کتاب یوگای کودکان به همراه آموزش تصویری تمرینات

Yoga for Kids and Their Grown-Ups

راهنمای خرید و دانلود

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.

۹۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.

کتاب یوگای کودکان (Yoga for Kids and Their Grown-Ups)، به آموزش جامع تصویری برای اجرای حرکات و وضعیت های بدنی در یوگا برای کودکان پرداخته است و همچنین ترتیب اجرای وضعیت های مختلف بدنی در رشته یوگا را به صورت جامع تشریح نموده است.

[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]

پیشگفتار
مقدمه
قدرت داده با یوگا
زمان یوگا خانوادگی
تمرینات تنفس
وضعیت های بدنی پایه
وضعیت های ایستاده
وضعیت های نشسته
خم و پیچ
تعادل
وضعیت های دونفره
بازی های یوگا
آرام سازی
ترتیب یوگا
مراقبه
منابع علمی
درباره نویسنده

[/su_spoiler]

مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا مباحث کلی در زمینه وضعیت های بدنی در ورزش یوگا معرفی شده است و سپس مراحل آرام سازی و مراقبه به صورت کامل تشریح شده است. در انتها نیز ترتیب اجرای حرکات یوگا آموزش داده شده است.

کتاب یوگای کودکان به همراه آموزش تصویری تمرینات در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

نویسنده کتاب، کاترین غانام (Katherine Ghannam)، بینانگذار یک مرکز غیرانتفاعی در سانفرانسیسکو است که با هدف تلفیق ذهن و جسم به ارائه خدمات در زمینه ورزش یوگا می پردازد. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش یوگا منتشر کرده است که برخی از آنها به چندین زبان ترجمه شده است.

قیمت دلاری	10$
تاریخ انتشار	2018-03-20
ویرایش	1st
تعداد صفحات	413
حجم فایل	7MB
شابک	978-0545605731

100 fun, flexible ways for grownups and kids ages 3 to 12 to practice yoga together

Doing yoga with your child is a special way of spending time with them. Yoga for Kids offers simple guidance for playful activities to help you bring the benefits of yoga and mindfulness into your child’s life. Regardless of your own skill level, Yoga for Kids has practices and techniques that you and your child will be able to enjoy.

As a former teacher and certified yoga instructor, Katherine Priore Ghannam has seen firsthand the positive effects of teaching yoga to kids. In Yoga for Kids, Katherine shows you exactly how to teach your child to disconnect from distractions and connect with themselves―right at home.

Yoga for Kids includes:

Over 100 engaging activities, including essential poses, breathing exercises, meditations, yoga games, and more
Clear illustrations of every pose and sequence
Kid-friendly language to name and describe poses

From down dog to walking meditations, Yoga for Kids provides everything you need to teach your child yoga and mindfulness techniques. With Yoga for Kids your child will learn healthy ways of playing with their bodies―and with you.