نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
تمایزات کتاب کاربردهای عملی در تغذیه ورزشی
- این کتاب جدیدترین پژوهش‌ها و اطلاعات به‌روز تغذیه ورزشی را ارائه می‌دهد.
- نویسندگان کتاب راهکارهای عملی برای ایجاد تغییرات پایدار در رفتار تغذیه‌ای آموزش می‌دهند.
- مباحث کتاب شامل توضیحات کامل درباره درشت‌مغذی‌ها، ریزمغذی‌ها و نقش آب در عملکرد ورزشی است.
- کتاب بر روش‌های مؤثر مشاوره تغذیه و انگیزه‌بخشی به ورزشکاران تمرکز دارد.
- فصل‌های پایانی کتاب راهکارهای مدیریت وزن و بهبود عملکرد ورزشی را به‌صورت کاربردی بیان می‌کند.
مخاطبان کتاب کاربردهای عملی در تغذیه ورزشی
- این کتاب برای ورزشکارانی که به دنبال بهبود عملکرد و تغذیه مناسب هستند، مناسب است.
- مربیان ورزشی می‌توانند از این کتاب برای راهنمایی تغذیه‌ای دقیق‌تر به ورزشکاران استفاده کنند.
- دانشجویان رشته‌های تغذیه و علوم ورزشی می‌توانند از اطلاعات جامع آن بهره‌مند شوند.
- مشاوران تغذیه از روش‌های علمی کتاب برای کمک به تغییرات رفتاری پایدار در مراجعین خود استفاده می‌کنند.
- علاقمندان به سبک زندگی سالم می‌توانند با توصیه‌های کتاب به تناسب اندام و سلامت بیشتر دست یابند.
معرفی نویسنده کتاب
- آلن ای. میکسکی (Alan E. Mikesky)، استاد بازنشسته و پژوهشگر در زمینه علوم انسانی و تربیت بدنی در دانشگاه ایندیانا بوده و تحقیقات وی بر بهبود عملکرد فیزیکی و اثرات تمرینات مقاومتی متمرکز است. او که همچنین عضو انجمن پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM) است، با ارائه دستاوردهای علمی خود نقش بسزایی در آموزش و پیشرفت تغذیه ورزشی داشته است.
- هدر هدریک فینک (Heather Hedrick Fink)، کارشناس تغذیه و مالک Nutrition and Wellness Solutions, LLC، دارای مدرک کارشناسی ارشد در کینزیولوژی و کارشناس متخصص تغذیه ورزشی است. او با بیش از 20 سال تجربه، برنامه‌های سلامتی و تغذیه‌ای برای افراد و تیم‌های ورزشی ارائه داده است و تمرکز خاصی بر ارتقاء عملکرد ورزشی دارد. فینک همچنین در رسانه‌های مختلف و مجلاتی چون Women’s Day و Newsweek برای ترویج سبک زندگی سالم مصاحبه شده است.
