نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب ورزشکار و مکانیسمهای دفاعی (The Athlete and Their Mechanisms of Defense)، به بررسی عمیق چگونگی مدیریت استرس روانی توسط ورزشکاران از طریق مکانیسمهای دفاعی میپردازد. این کتاب پل ارتباطی بین روانشناسی ورزشی و روانکاوی است و بینشهای عملی درباره چگونگی مقابله ورزشکاران با فشارهای داخلی و خارجی، از خاطرات شکست گرفته تا اضطراب رقابت، ارائه میدهد.
تمایزات کتاب ورزشکار و مکانیسمهای دفاعی
- مکانیسمهای دفاعی به سه دسته مشخص: خام، روانرنجور و پخته قابل تقسیمبندی است.
- هر فصل شامل مطالعات موردی واقعی از ورزشهای مختلف است.
- شامل نظریات برجستهای از روانکاوان معروف مانند زیگموند فروید و آنا فروید است.
- هر فصل با بخشهای عملی و بازتابی برای بهکارگیری مفاهیم پایان مییابد.
- کتاب از شواهد پژوهشی برای توضیح ارتباط مکانیسمهای دفاعی با عملکرد ورزشی استفاده میکند.
مخاطبان کتاب ورزشکار و مکانیسمهای دفاعی
- روانشناسان ورزشی و روانکاوان: متخصصانی که به دنبال درک چالشهای روانی ورزشکاران هستند.
- مربیان و آموزشدهندگان: افرادی که هدفشان تقویت تابآوری ذهنی در ورزشکاران است.
- ورزشکاران: رقابتکنندگانی که میخواهند با فشارهای ورزشی بهتر مقابله کنند.
- دانشجویان و پژوهشگران: افرادی که به مطالعه روانشناسی ورزشی یا روانکاوی علاقهمند هستند.
معرفی نویسنده کتاب
- تام فرارو (Tom Ferraro)، یک روانکاو برجسته است که در روانشناسی ورزشی تخصص دارد. وی که در منطقه کلانشهری نیویورک فعالیت میکند، با ورزشکاران حرفهای و آماتور همکاری نزدیکی دارد و بینشهای خود را از سالها تحقیق و تجربه عملی ارائه میدهد.
