نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
تمایزات کتاب نکات کاربردی مربیان
-
بزرگ‌ترین مجموعه قلق‌های حرکتی که تاکنون گردآوری شده است.
-
شامل قلق‌هایی برای وزنه‌برداری المپیک، پاورلیفتینگ، ژیمناستیک، حرکات کتل‌بل و دیگر ورزش‌ها.
-
شامل نقاشی‌های دستی بر روی تخته‌سفید که یادگیری و به یادآوری قلق‌ها را ساده‌تر می‌کند.
-
کمک به مربیان برای برقراری ارتباط مؤثرتر با ورزشکاران با ارائه مجموعه‌ای از قلق‌ها برای سبک‌های یادگیری مختلف.
-
قلق‌های انگیزشی و حرکتی برای بهبود عملکرد و ذهنیت ورزشکاران.
-
شامل حرکات مختلف از جمله دویدن، پارو زدن، طناب‌زنی و غیره.
-
مناسب برای تمام سطوح از مبتدی تا پیشرفته تا هر مربی بتواند از آن بهره‌برداری کند.
مخاطبان کتاب نکات کاربردی مربیان
-
مربیان که می‌خواهند ابزار قلق‌های خود را گسترش دهند و ارتباط مؤثری با ورزشکاران داشته باشند.
-
ورزشکاران که به دنبال روش‌هایی برای بهبود حرکات و عملکرد خود هستند.
-
علاقه‌مندان به روانشناسی ورزشی که می‌خواهند از قلق‌ها برای تقویت انگیزه و ذهنیت استفاده کنند.
-
مربیان شخصی که می‌خواهند دانش خود را درباره‌ی قلق‌های موثر برای حرکات مختلف گسترش دهند.
-
علاقه‌مندان به تناسب اندام که می‌خواهند تکنیک‌های صحیح وزنه‌برداری المپیک و کراس‌فیت را یاد بگیرند.
-
معلمان تربیت بدنی که می‌خواهند مهارت‌های حرکتی دانش‌آموزان خود را بهبود دهند.
-
متخصصان ورزشی که به دنبال گسترش دانش خود در زمینه‌های کینزیولوژی و آموزش حرکتی هستند.
معرفی نویسنده کتاب
- کارل ایگلمن (Karl Eagleman)، یک مربی پرشور و ورزشکار مادام‌العمر با پس‌زمینه‌ای قوی در کینزیولوژی است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد در کینزیولوژی از دانشگاه ایندیانا است و در مربیگری در باشگاه‌های معروف کراس‌فیت فعالیت کرده است. ایگلمن همچنین خالق صفحه اینستاگرامی Whiteboard Daily است که بیش از ۱۰۰۰ تصویر منحصر به فرد از قلق‌های حرکتی و آموزش‌های مربیگری را منتشر کرده است.
