نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب فیزیولوژی علوم ورزشی (Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance)، یک مرجع با ارزش برای علاقمندان به فیزیولوژی ورزشی بالینی، عملکرد انسانی و حرکت شناسی است که به عنوان منبع آموزشی در بسیاری از مراکز علمی مورد استفاده است.
[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
- پیشگفتار
-
فیزیولوژی ورزشی
- مقدمه فیزیولوژی
- اندازه گیری های رایج در فیزیولوژی ورزشی
- کنترل محیط داخلی
- انرژی زیستی
- متابولیسم تمرینات
- سیگنالینگ سلولی و پاسخ های هورمونی
- ورزش و سیستم ایمنی بدن
- سیستم عصبی: ساختار و کنترل حرکت
- عضله اسکلتی: ساختار و عملکرد
- پاسخ های گردش خون به ورزش
- تنفس در حین ورزش
- تعادل اسید و باز در حین ورزش
- تنظیم دما
- تاثیر حداکثر اکسیژن مصرفی بر عملکرد
-
فیزیولوژی سلامت و تناسب اندام
- عوامل خطر و التهاب
- تست های ارزیابی تناسب قلب و تنفس
- نسخه های ورزشی برای سلامتی
- تمرینات برای اهداف خاص
- ترکیب بدنی و تغذیه
-
فیزیولوژی عملکرد
- عوامل موثر بر عملکرد
- ارزیابی آزمایشگاهی عملکرد
- تمرینات برای عملکرد
- تمرینات برای زنان و کودکان
- تغذیه، ترکیب بدنی و عملکرد
- تمرینات و محیط
- کمک های ارگوژنیک
- واژه نامه
- منابع علمی
[/su_spoiler]
مطالب کتاب در قالب بخش های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی پیرامون فیزیولوژی تمرینات ورزشی قرار گرفته است و در ادامه مباحث مرتبط با سلامت و تناسب اندام عنوان شده است. در انتها نیز عوامل موثر بر عملکرد جسمانی مورد تحلیل قرار گرفته است.
کتاب تمرینات قدرتی سالمندان به همراه آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سه میلیون تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، #اسکات پاور استاد ممتاز گروه فیزیولوژی و حرکت شناسی در دانشگاه فلوریدا است. عمده تحقیقات دکتر پاور در زمینه سیستم قلبی عروقی و آنتی اکسیدان ها متمرکز است. اسکات پاور دارای دو مدرک دکترای تخصصی در رشته فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تنسی و فیزیولوژی از دانشگاه ایالتی لوئیزیانا است و تا کنون چندین عنوان کتاب در این زمینه منتشر کرده است.
