نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
تمایزات کتاب تمرینات روانی برای دویدن اولترا ماراتن
- تمرینات عملی: این کتاب با ارائه بیش از 35 تمرین متنوع، به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های ذهنی خود را تقویت کنید و برای هر شرایطی آماده شوید.
- تجربیات واقعی: این کتاب با بهره‌گیری از داستان‌های واقعی دویدندگان اولترا ماراتن، به شما الهام می‌بخشد و انگیزه می‌دهد.
- رویکرد جامع: این کتاب به تمامی جنبه‌های روانشناسی ورزش می‌پردازد، از جمله مدیریت استرس، افزایش تمرکز، و بهبود انگیزه.
مخاطبان کتاب تمرینات روانی برای دویدن اولترا ماراتن
- دویدندگان اولترا ماراتن: چه مبتدی باشید چه حرفه‌ای، این کتاب به شما کمک می‌کند تا عملکرد خود را بهبود بخشید.
- علاقه‌مندان به روانشناسی ورزش: اگر به دنبال درک عمیق‌تری از ذهنیت قهرمانان هستید، این کتاب برای شما جذاب خواهد بود.
- هرکسی که به دنبال بهبود عملکرد خود در هر زمینه‌ای است: اصول این کتاب را می‌توان در هر زمینه‌ای از زندگی به کار برد.
معرفی نویسنده کتاب
-
آدی بریسی (Addie Bracy)، یک روانشناس ورزشی برجسته با سال‌ها تجربه کار با ورزشکاران حرفه‌ای است. او با استفاده از دانش و تخصص خود در زمینه روانشناسی ورزشی، برنامه‌ای جامع و موثر برای آماده‌سازی ذهنی دونده‌های اولترا ماراتن ارائه کرده است.
