نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب تمرینات برای فیبرومیالژیا یا درد اسکلتی-عضلانی
Exercises for Fibromyalgia
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.
پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.
۱۴۹,۰۰۰ تومان
کتاب تمرینات برای فیبرومیالژیا (Exercises for Fibromyalgia)، یک برنامه تمرینی خاص است که برای بیماران فیبرومیالژی طراحی شده است. با انجام این حرکات، درد شما کاهش پیدا و سطح انرژی و تناسب اندام شما بهبود می‌یابد. تمرینات ارائه شده در این کتاب برای کاهش درد و بهبود خواب بیماران فیبرومیالژی طراحی شده‌اند و با تمرینات مناسب، قدرت شما افزایش می‌یابد و دردهای شما کاهش می‌یابد.
این کتاب شامل تمرینات ایمن و مؤثری است که با دقت توضیح داده شده‌اند و با دنبال کردن دستورالعمل‌های آن، به‌راحتی می‌توانید این تمرینات را انجام دهید. همچنین، این کتاب شامل روش‌های کاهش استرس و بهبود عادات خواب شما است و با پیگیری گزارش تمرین‌های خود، می‌توانید پیشرفت خود را بررسی کنید. فیبرومیالژی یک بیماری مزمن است و به علت نظرات متفاوت پزشکان درباره علت و درمان آن، درمان آن چالش برانگیز است. با این حال، ترک کارهایی که دوست دارید یا زندگی با دردها و آلام برای همیشه نیست. با انجام تمرینات مناسب و بهبود عادات زندگی، می‌توانید بهبود قابل توجهی در علائم فیبرومیالژی خود داشته باشید.
نویسنده کتاب، #ویلیام اسمیت (William Smith)، متخصص فیزیوتراپی و ورزش درمانی است که به عنوان مدرس بین المللی تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است و همچنین دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی و توانبخشی ورزشی است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2016-01-07 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 112 |
| حجم فایل | 2MB |
| شابک | 978-1578263615 |
A specialized exercise program designed to help fibromyalgia patients minimize pain, maximize results, and regain control of their lives. This program is tailored to improve overall fitness levels while reducing anxiety and stress, which is essential for reducing fibromyalgia symptoms and improving daily functioning. The program includes safe and effective exercises tailored to relieve pain and improve sleep for fibromyalgia sufferers, along with proven techniques to relieve stress and improve sleep habits. With clear instructions and informative pictures, this program provides a complete exercise approach to reduce stress and improve fitness, allowing fibromyalgia patients to continue doing the things they love without having to live with aches and pains.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
