کتاب بهبود عملکرد ورزشی (
Strength and Conditioning for Sports Performance)، تمامی جنبه‌های نظری و عملی قدرت و آماده‌سازی را به شیوه‌ای جذاب و علمی پوشش می‌دهد. این کتاب راهنمایی دقیق و اصولی برای دانشجویان، مربیان و ورزشکاران فراهم می‌کند تا بتوانند به‌طور بهینه برنامه‌های تمرینی خود را طراحی و اجرا کنند. این اثر، نه تنها اطلاعات علمی و آکادمیک لازم را در بر می‌گیرد، بلکه بر اساس تجربیات مربیان برجسته و تمرین‌های عملی، به یک منبع ارزشمند تبدیل شده است.
تمایزات کتاب بهبود عملکرد ورزشی
- ارائه مباحث جامع در زمینه قدرت و آماده‌سازی جسمانی برای ورزش‌های مختلف.
- همکاری با متخصصان و مربیان برجسته جهانی که با تیم‌های ورزشی بین‌المللی و المپیکی کار کرده‌اند.
- فصول ویژه برای هر ورزش، شامل تمرینات خاص برای فوتبال، بسکتبال، گلف، دو و میدانی و سایر رشته‌ها.
- ترکیب دقیق تئوری‌های علمی با تمرین‌های عملی برای درک بهتر مفاهیم قدرت و آمادگی.
- مناسب به عنوان منبع درسی برای دانشجویان و مرجعی برای مربیان و متخصصان ورزشی.
مخاطبان کتاب بهبود عملکرد ورزشی
- دانشجویان رشته‌های تربیت بدنی و علوم ورزشی که به دنبال افزایش دانش علمی خود در زمینه آماده‌سازی جسمانی هستند.
- مربیان ورزشی حرفه‌ای که می‌خواهند برنامه‌های تمرینی پیشرفته‌تری برای ورزشکاران خود طراحی کنند.
- ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای که قصد دارند عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند.
- مشاوران ورزشی و بدنسازان که به دنبال منابع معتبر برای به‌روزرسانی دانش خود هستند.
- علاقه‌مندان به علوم تمرینی و قدرت بدنی که به دنبال یادگیری روشهای نوین تمرین هستند.
- اساتید و مدرسان علوم ورزشی که به منابع آموزشی جامع و کاربردی نیاز دارند.
معرفی نویسندگان کتاب
- ایان جفریس (Ian Jeffreys)، یکی از چهره‌های برجسته و شناخته شده در زمینه علم ورزش، سرعت و چابکی است. او استاد بین‌المللی قدرت و آمادگی فیزیکی است و با تیم‌ها و سازمان‌های ورزشی حرفه‌ای در بیش از بیست کشور همکاری داشته است. دکتر جفریس، به عنوان یک مربی، مدرس و نویسنده، در توسعه سرعت، چابکی و شرایط فیزیکی در ورزش‌های تیمی تخصص دارد و یکی از پیشگامان این حوزه محسوب می‌شود.
- جرمی مودی (Jeremy Moody)، مدرس ارشد قدرت و آماده‌سازی و مدیر برنامه کارشناسی ارشد این رشته در دانشگاه کاردیف متروپولیتن انگلستان، یکی از چهره‌های برجسته در زمینه قدرت و آماده‌سازی ورزشی و مدیریت عملکرد ورزشکاران نخبه است. او به عنوان سخنران ملی و بین‌المللی، تجربه‌ی مربیگری ورزشکاران موفق در رقابت‌های المپیک، پارالمپیک، جهانی و قاره‌ای را دارد و همچنین در سمت‌های اجرایی و مدیریتی با سازمان‌های معتبر ورزشی انگلستان و ولز همکاری داشته است. جرمی با نقش مهم خود در UKSCA به پیشرفت برنامه‌های استانداردسازی این حوزه کمک شایانی کرده است.
نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
