کتاب انواع تمرینات فانکشنال به همراه آموزش کامل تصویری

  کتاب انواع تمرینات فانکشنال (The Complete Guide to Functional Training)،  راهنمای جامع، پرده از اسرار مربوط به تمرینات عملی در سلامت و قدرت بدن برمی‌دارد و به عنوان یکی از مفاهیم بنیادی در تمرینات ورزشی و تقویت عضلات شناخته می‌شود، اما به عنوان یکی از مفاهیمی که بیشترین ابهام را در میان مردم به همراه دارد. این کتاب به اصول اصلی تمرینات عملی می‌پردازد و آن‌ها را به عنوان هر نوع تمرینی تعریف می‌کند که توانایی شما را در انجام فعالیت‌های ضروری زندگی روزمره، حرفه یا ورزش مورد علاقه‌تان افزایش دهد. با جایگزین کردن حرکاتی که طیف گسترده‌ای از حرکات را شبیه‌سازی کنند و عضلات لازم را درگیر کنند، این روش آموزشی به طور مستقیم بر عملکرد شما تأثیر می‌گذارد، آیا این در زمینه ورزش است یا بهبود توانایی شما برای برداشتن کودکان از صندلی ماشین.

  کتاب انواع تمرینات فانکشنال به همراه آموزش کامل تصویری، با بیش از ۱۰۰ تمرین عملی و همراه با تصاویر تفصیلی و شرح مراحل به شما کمک می‌کند تا به وضوح یاد بگیرید چگونه این تمرینات را در برنامه آموزشی خود یاد گرفته و به کار ببندید. با پیروی از راهنمایی این کتاب، شما به درک عمیقی از تمرینات عملی خواهید رسید و قدرت آن‌ها را در بهبود سلامتی و عملکرد کلی خود در زمینه‌های مختلف زندگی بیشتر خواهید شناخت.

   نویسنده کتاب، آلن کالینز (Allan Collins)، بیش از پانزده سال در صنعت تناسب اندام فعالیت کرده است. او دوره‌های آموزشی را در انگلستان و سایر مناطق ارائه داده، مقالاتی برای مجلات Men’s Health و Men’s Fitness نوشته و به عنوان یک فیزیولوژیست تمرین در شرکت BUPA British Health فعالیت کرده است. وی مدیر آموزش در آکادمی آموزشی جوردان (Jordan Training Academy) است که یکی از ارائه دهندگان برجسته آموزش در صنعت تناسب اندام است.