کتاب آکوا فیتنس به همراه تصاویر کامل آموزشی و برنامه

Aquatic Fitness Professional Manual

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.

پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.

راهنمای خرید و دانلود

۷۵,۰۰۰ تومان

کتاب آکوا فیتنس به همراه تصاویر کامل آموزشی و برنامه (Aquatic Fitness Professional Manual)، جامع‌ترین و قابل اعتمادترین منبعی است که برای کارشناسان ورزش، مربیان شخصی، توانبخشی و مدیران مراکز و برنامه‌هایی که در حوزه ورزش آبی تخصص دارند، تدارک دیده شده است. ورزش آبی، که دیگر محدود به سنین سالمندی نیست، به عنوان یک گزینه چالش‌برانگیز و با تأثیر کمتر بر بدن، در صدر روند روزافزون ورزشی قرار گرفته است و می‌تواند به عنوان یک گزینه مناسب برای تمرینات گروهی، تمرینات کوچک‌گروهی و مربیگری شخصی در همه گروه‌های سنی مورد استفاده قرار بگیرد.

فهرست مطالب

مقدمه
تناسب اندام
آناتومی تمرینات
فیزیولوژی تمرینات
تحلیل حرکات
رفتار و حرکات
تجهیزات مورد نیاز
استخر شنا
تمرینات کم عمق
تمرینات پر عمق
برنامه تمرین
جلوگیری از آسیب دیدگی
مدیریت وزن و تغذیه
جمع بندی

نسخه ششم کتاب آکوا فیتنس به همراه تصاویر کامل آموزشی و برنامه، با اطلاعات جدید و گسترده‌تر، به‌روزرسانی‌های فراوان و تحقیقات و بهترین شیوه‌های عملی جدید، قطعاً موجی ایجاد خواهد کرد و با کمک آن می‌توانید برنامه‌های مناسب و جذابی را برای بهره‌برداری از فواید ورزش آبی برای افراد مختلف طراحی کنید. این راهنمای کامل و شامل همه جوانب ورزش آبی، منبع معتبری برای آنانی است که برای آزمون حرفه‌ای AEA در حوزه ورزش آبی آماده شده و قصد دارند برنامه‌های تمرینی متناسب و جذابی را برای ارائه به افراد مختلف ایجاد کنند. با ساختاری بهینه‌تر و مناسب برای مطالعه و آماده‌سازی برای آزمون، این نسخه شامل اطلاعات پایه‌ای مهم مانند اجزای تناسب اندام، تکنیک‌های تدریس ورزش گروهی و استانداردها و رهنمودهای AEA است.

تهیه کننده کتاب، انجمن تمرینات در آب (Aquatic Exercise Association)، است که به عنوان یک مرکز پیشرو در این حوزه فعال است و تا کنون در کنار برگزاری دوره های آموزشی و سمینارهای مختلف، منابع علمی و کتاب های آموزشی بسیاری را نیز به چاپ رسانده است.

قیمت دلاری	10$
تاریخ انتشار	2010-04-12
ویرایش	1st
تعداد صفحات	408
حجم فایل	9MB
شابک	9780736067676

The Aquatic Fitness Professional Manual, Sixth Edition, is an essential resource for fitness professionals, trainers, therapists, and program managers specializing in water exercise. With contributions from over 30 industry experts, this comprehensive manual offers the most current and relied-upon information in the field. Aquatic fitness has become a popular choice for all age groups, offering challenging reduced-impact workouts for group exercise, small-group fitness, and personal training. The sixth edition features new and expanded content, including updated research, best practices, and program design concepts. Whether you're preparing for the AEA Aquatic Fitness Professional certification exam or seeking to enhance your skills, this manual provides foundational knowledge, safety guidelines, exercise science concepts, and practical techniques. With full-color photos, detailed instructions, and additional resources, you'll learn how to design engaging programs, incorporate cardiorespiratory and toning exercises, and ensure the safety and enjoyment of your participants. Stay up-to-date with warm-up and cool-down recommendations, shallow-water exercises, equipment usage, cueing techniques, and professionalism. Dive into the sixth edition of the Aquatic Fitness Professional Manual and expand your knowledge while bringing the benefits of aquatic fitness to your exercise community.