کتاب آموزش گام به گام والیبال (Volleyball: Steps to Success)، آموزش جامعی را در اختیارتان قرار میدهد و در کمترین زمان ممکن شما را قادر میسازد تا در زمین والیبال مهارتهای حفاری، مسدود کردن و ساختن امتیازها را به دست آورید. با وجود ۶۴ تمرین در زمین و دستورالعملهای فنی برای تمام مهارتهای اساسی بازی، شما را به یک بازیکن چندجانبه تبدیل میکند که قادر است در هر موقعیتی در زمین قرار بگیرد. با استفاده از آموزش مهارتهای فردی مانند سرویس، پاس و ست، که از طریق دستورالعملهای دقیق مهارتی، نمودارهای زمین و توالیهای عکس رنگی ارائه میشوند، به مهارتهای فردی مسلط خواهید شد. سپس به تاکتیکها و استراتژیهای ارزشمند پیش خواهید رفت که شما را به یک رهبر در زمین تبدیل خواهد کرد.
[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
- پیشگفتار
- تقدیر و تشکر
- سرویس
- پاس
- ست
- حمله
- بلاک
- دایگ
- حمله تیمی
- دفاع تیمی
- مسابقه
- تغییر
- واژه نامه
- درباره نویسنده
[/su_spoiler]
در کتاب آموزش گام به گام والیبال، یاد خواهید گرفت که چگونه نقاط قوت حریف خود را تشخیص داده و ضعفهای آنها را بهرهبرداری کنید. با خواندن حرکات حمله حریف خود، قادر خواهید بود در موقعیت درست قرار بگیرید تا ضربات را بشکافید و حملههای متقابل را آغاز کنید. با این کتاب میتوانید بازیکنی باشید که همیشه خواستید. “والیبال: گامهای موفقیت” به عنوان یکی از کتابهای محبوب سری گامهای موفقیت، که بیش از دو میلیون نسخه در سراسر جهان فروخته شده است، راهنمای شما برای موفقیت در زمین است.
نویسنده کتاب، بکی اشمیت (Becky Schmidt)، از سال ۲۰۰۴ به عنوان بازیکن و مربی والیبال مشغول به فعالیت است. او تا کنون با بسیاری از تیم های مطرح همکاری داشته است و چندین عنوان کتاب نیز در زمینه ورزش والیبال منتشر نموده است.
نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی








