نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب آموزش آشپزی رژیمی گیاهی نگارش جدید (Plant-Based Diet Cookbook )، قدمی مؤثر بهسوی زندگی سالمتر و طول عمر بیشتر بردارید. این کتاب راهنمایی ساده، کاربردی و لذتبخش برای ورود به دنیای رژیم گیاهی است. در کنار دستورهای متنوع و خوشمزه، سبک زندگی سالم را به شما یاد میدهد. اگر به دنبال تغییر واقعی در تغذیه خود هستید، این کتاب انتخابی مطمئن و اثربخش است.
تمایزات کتاب آموزش آشپزی رژیمی گیاهی
-
شامل بیش از ۱۰۰ دستور غذای گیاهی تستشده و خوشطعم
-
مناسب برای افراد مبتدی با آموزش مرحلهبهمرحله
-
صرفهجویی در زمان و هزینه با مواد اولیه در دسترس
-
دارای نکات کاربردی برای خرید هوشمندانه از فروشگاهها
-
راهنمای حفظ رژیم در رستورانها و مهمانیها
-
طراحی شده برای ایجاد تغییر پایدار در سبک زندگی
-
بدون نیاز به تجهیزات خاص یا تجربه آشپزی قبلی
مخاطبان کتاب آموزش آشپزی رژیمی گیاهی
-
افرادی که به دنبال سبک زندگی سالمتر هستند
-
کسانی که قصد کاهش وزن اصولی دارند
-
گیاهخواران یا کسانی که بهتازگی قصد ترک گوشت دارند
-
افراد دارای بیماریهای التهابی یا قلبی
-
کسانی که به دنبال تنوع در رژیم غذایی روزانه خود هستند
-
خانوادههایی که به دنبال غذای سالم برای همه اعضا هستند
-
ورزشکارانی که تغذیه گیاهی را ترجیح میدهند
معرفی نویسنده کتاب
- جِن سبستین (Jenn Sebestyen)، نویسنده و بلاگر شناختهشده آمریکایی است. او نویسندهی کتابهای موفقی مانند «The Meatless Monday Family Cookbook» و «The Meat-Free Kitchen» است. آثار او در رسانههای معتبری چون واشنگتن پست و Better Homes & Gardens معرفی شدهاند.
