نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
علم تناسب اندام برای ارتقاء تندرسی و سلامت
Fitness Science Explained
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.
پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.
۱۸۵,۰۰۰ تومان
علم تناسب اندام برای ارتقاء تندرسی و سلامت (Fitness Science Explained)، یک دوره آموزشی کوتاه برای خواندن، درک و استفاده از پژوهش‌های علمی است که به شما کمک می‌کند تا به شکلی سریع و آسان، برای بهبود سلامتی، لاغری و شادابی خود از علم بهره‌مند شوید. این کتاب راهنمایی روشن و مختصری برای ناوبری در دنیای پرتناقض و پیچیده علم ورزش است. شما با این کتاب یاد خواهید گرفت که چگونه کیفیت شواهد علمی را به سرعت و به راحتی تعیین کنید، اصطلاحات کلیدی علمی را به زبان ساده و دقیق متوجه شوید و اعتبار پژوهش‌های علمی را ارزیابی کنید.
این کتاب شامل راهنمایی برای دستیابی به پژوهش‌های علمی با کیفیت بالا و بدون هزینه بالا نیز است. اگر می‌خواهید روش‌های مبتنی بر شواهد علمی برای ساخت عضله، لاغری، کاهش خطر بیماری‌ها و اختلالات، یا بهینه‌سازی سایر جنبه‌های بدن، ذهن یا زندگی خود را کشف و استفاده کنید، این کتاب به شما کمک خواهد کرد.
نویسنده کتاب، #مایکل متیز (Michael Matthews)، مدرس بین المللی و مربی بدنسازی و تمرینات قدرتی است. او تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در زمینه علوم ورزشی برگزار نموده است و همچنین دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2020-07-22 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 182 |
| حجم فایل | 2MB |
| شابک | 978-1938895463 |
The book "Fitness Science Explained" is a crash course in reading, understanding, and applying scientific research to improve fitness, health, and happiness. It provides a clear and concise guide to navigating the often contradictory and confusing world of fitness science. Readers will learn how to quickly and easily determine the quality of scientific evidence, understand key scientific terms, and assess the validity of research studies. The book also includes tips for accessing high-quality scientific research without spending a fortune. Whether readers want to build muscle, lose fat, reduce their risk of disease and dysfunction, or maximize other aspects of their body, mind, or life, this book provides the tools they need to succeed.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
