نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
تمایزات کتاب گرم کردن در فوتبال
-
ارائه شواهد علمی درباره تاثیر گرم کردن در بهبود عملکرد ورزشی.
-
توضیح ارتباط دمای عضله با کیفیت بازی فوتبال.
-
معرفی برنامه‌های گرم کردن ویژه قبل از مسابقه برای آماده‌سازی بهتر بازیکنان.
-
ارائه تمرینات گرم کردن برای شروع نیمه دوم و افزایش کارایی تیم.
-
طراحی برنامه‌های تمرینی متناسب با سطوح حرفه‌ای، آماتور و جوانان.
-
ارائه روش‌های نوآورانه و الهام‌بخش برای گرم کردن در جلسات تمرینی.
-
مناسب برای استفاده در داخل زمین و خارج از زمین، بسته به نوع تمرین یا مسابقه.
مخاطبان کتاب گرم کردن در فوتبال
-
مربیان فوتبال در تمامی سطوح (حرفه‌ای، آماتور و پایه).
-
بازیکنان فوتبال که به دنبال بهبود عملکرد شخصی خود هستند.
-
فیزیوتراپیست‌ها و متخصصان آماده‌سازی جسمانی ورزشی.
-
والدین بازیکنان نوجوان که می‌خواهند از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنند.
-
دانشجویان و پژوهشگران رشته تربیت بدنی و فیزیولوژی ورزشی.
-
مدیران باشگاه‌های فوتبال که به دنبال ارتقای برنامه‌های تمرینی تیمی خود هستند.
-
علاقه‌مندان به علم آماده‌سازی جسمانی در ورزش‌های تیمی.
معرفی نویسنده کتاب
- ینس بانگسبو (Jens Bangsbo)، دکترای علوم ورزشی، با بیش از ۳۰۰ مقاله علمی و نگارش ۲۵ کتاب معتبر در زمینه فیزیولوژی ورزش و فوتبال شناخته شده است. او سابقه بازی حرفه‌ای در لیگ برتر دانمارک و حضور در تیم ملی فوتبال این کشور را دارد و مربیگری در تیم‌های بزرگی چون یوونتوس (Juventus FC)، آ.ا.ک آتن (AEK Athens) و تیم ملی دانمارک را تجربه کرده است.
- کاسپر اسکوفگارد (Casper Skovgaard)، دکترای فیزیولوژی ورزشی، نیز به عنوان مربی و متخصص آمادگی جسمانی در حوزه فوتبال فعالیت داشته و با همکاری بانگسبو شرکت SoccerFitness را تأسیس کرده است.
