۲۵٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome
٪29 تخفیف

گرم کردن در فوتبال برای بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب

Warm-up in Football

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.

قیمت اصلی: ۷۲۷,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی: ۵۱۹,۰۰۰ تومان.

هديـه خریـد

پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.

  گرم کردن در فوتبال (Warm-up in Football)، راهنمایی کاربردی برای بازیکنان و مربیان حرفه‌ای و آماتور است. این کتاب با بیانی ساده و علمی اهمیت گرم کردن صحیح را به خوبی نشان می‌دهد. ویژگی منحصر به فرد این اثر، ارائه برنامه‌های متنوع گرم کردن برای موقعیت‌های مختلف مسابقه و تمرین است. اگر به دنبال بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب در فوتبال هستید، این کتاب انتخابی عالی برای شما خواهد بود.


  تمایزات کتاب گرم کردن در فوتبال

  • ارائه شواهد علمی درباره تاثیر گرم کردن در بهبود عملکرد ورزشی.

  • توضیح ارتباط دمای عضله با کیفیت بازی فوتبال.

  • معرفی برنامه‌های گرم کردن ویژه قبل از مسابقه برای آماده‌سازی بهتر بازیکنان.

  • ارائه تمرینات گرم کردن برای شروع نیمه دوم و افزایش کارایی تیم.

  • طراحی برنامه‌های تمرینی متناسب با سطوح حرفه‌ای، آماتور و جوانان.

  • ارائه روش‌های نوآورانه و الهام‌بخش برای گرم کردن در جلسات تمرینی.

  • مناسب برای استفاده در داخل زمین و خارج از زمین، بسته به نوع تمرین یا مسابقه.


  مخاطبان کتاب گرم کردن در فوتبال

  • مربیان فوتبال در تمامی سطوح (حرفه‌ای، آماتور و پایه).

  • بازیکنان فوتبال که به دنبال بهبود عملکرد شخصی خود هستند.

  • فیزیوتراپیست‌ها و متخصصان آماده‌سازی جسمانی ورزشی.

  • والدین بازیکنان نوجوان که می‌خواهند از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنند.

  • دانشجویان و پژوهشگران رشته تربیت بدنی و فیزیولوژی ورزشی.

  • مدیران باشگاه‌های فوتبال که به دنبال ارتقای برنامه‌های تمرینی تیمی خود هستند.

  • علاقه‌مندان به علم آماده‌سازی جسمانی در ورزش‌های تیمی.


  معرفی نویسنده کتاب

  • ینس بانگسبو (Jens Bangsbo)، دکترای علوم ورزشی، با بیش از ۳۰۰ مقاله علمی و نگارش ۲۵ کتاب معتبر در زمینه فیزیولوژی ورزش و فوتبال شناخته شده است. او سابقه بازی حرفه‌ای در لیگ برتر دانمارک و حضور در تیم ملی فوتبال این کشور را دارد و مربیگری در تیم‌های بزرگی چون یوونتوس (Juventus FC)، آ.ا.ک آتن (AEK Athens) و تیم ملی دانمارک را تجربه کرده است.
  • کاسپر اسکوفگارد (Casper Skovgaard)، دکترای فیزیولوژی ورزشی، نیز به عنوان مربی و متخصص آمادگی جسمانی در حوزه فوتبال فعالیت داشته و با همکاری بانگسبو شرکت SoccerFitness را تأسیس کرده است.
قیمت دلاری

تاریخ انتشار

ناشـر

نویسنده

,

ویرایش

1st

تعداد صفحات

214

حجم فایل

29MB

  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • اهمیت گرم کردن
  • تاثیرات گرم کردن
  • اصول گرم کردن
  • گرم کردن در زنان
  • گرم کردن در نوجوانان
  • گرم کردن در تمرین و ارزیابی
  • آماده سازی تمرین
  • گرم کردن بدون توپ
  • گرم کردن با توپ
  • گرم کردن برای مسابقه
  • گرم کردن برای سرعت
  • گرم کردن برای ارزیابی
  • آماده سازی مسابقه
  • گرم کردن برای بازی
  • گرم کردن نیمه
  • گرم کردن قبل و بعد
  • شرایط گرم کردن
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
گرم کردن در فوتبال
گرم کردن در فوتبال برای بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب

قیمت اصلی: ۷۲۷,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی: ۵۱۹,۰۰۰ تومان.