۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

گرم کردن در فوتبال برای بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب

Warm-up in Football

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۲۰۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      گرم کردن در فوتبال (Warm-up in Football)، کتابی جامع برای ورزشکاران و مربیان رشته فوتبال است که نشان می‌دهد چگونه باید قبل از انجام هر جلسه فوتبال یا مسابقه ، بدن را به شیوه صحیح گرم کرد تا عملکرد بهتری داشت و از خطر آسیب دیدگی نیز کاست. گرم کردن در فوتبال شواهد علمی برای تأثیر گرم کردن بدن ارائه می دهد و چگونگی ارتباط نزدیک عملکرد با دمای عضله را توصیف می کند. علاوه بر این، این کتاب توضیح می دهد که چگونه گرم کردن مناسب قبل از مسابقه و در نیمه، نتیجه را در فوتبال بهبود می بخشد.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • اهمیت گرم کردن
    • تاثیرات گرم کردن
    • اصول گرم کردن
    • گرم کردن در زنان
    • گرم کردن در نوجوانان
    • گرم کردن در تمرین و ارزیابی
    • آماده سازی تمرین
    • گرم کردن بدون توپ
    • گرم کردن با توپ
    • گرم کردن برای مسابقه
    • گرم کردن برای سرعت
    • گرم کردن برای ارزیابی
    • آماده سازی مسابقه
    • گرم کردن برای بازی
    • گرم کردن نیمه
    • گرم کردن قبل و بعد
    • شرایط گرم کردن
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
    این کتاب درک اساسی از ارزش گرم کردن بدن را ارائه می دهد و تعداد قابل توجهی از برنامه های گرم کردن را ارائه می دهد که می توان از آنها استفاده کرد، چه در حال تمرین بازیکنان حرفه ای، چه آماتور یا جوانان باشید. برنامه ها و تمرینات گرم کردن برای تمرینات و موقعیت های مختلف مسابقه در داخل و خارج از زمین طراحی شده است.

      کتاب گرم کردن در فوتبال برای بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، ینس بنگسبو (Jens Bangsbo)، بازیکن اسبق تیم ملی دانمارک بوده است که بیش از سیصد بازی در لیگ برتر آن کشور انجام داده است. همچنین او دارای مدرک دکترای تربیت بدنی است و تا کنون بیش از سیصد مقاله و بیش از بیست کتاب در زمینه فیزیولوژی ورزشی و رشته فوتبال منتشر نموده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2021-06-14

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    214

    حجم فایل

    29MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-0367675066

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “گرم کردن در فوتبال برای بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    گرم کردن در فوتبال
    گرم کردن در فوتبال برای بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب

    ۲۰۵,۰۰۰ تومان