کتاب یوگا برای میانسالان به زبان ساده
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۴۹,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2020-07-07 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 333 |
حجم فایل | 6MB |
شابک | 978-1119631514 |
Improve balance, flexibility, and overall well-being
Yoga is a terrific way to stay fit and improve mental clarity, balance, agility, and flexibility. Written by the founding president of the International Association of Yoga Therapists, this book takes the guesswork out of starting or continuing yoga at 50 and beyond. You’ll learn how to adapt stances and breathing to your changing body to reap the benefits of this ancient practice and use it to calm your mind and body―one pose at a time.
Discover step-by-step instructions for more than 45 poses
Relieve stress
Leverage your breathing
Target weak spots, avoid injury, and deal with pain and chronic conditions
Discover yoga apps and videos.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.