۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب یوگای بارداری به همراه آموزش جامع تصویری

Pregnancy Health Yoga
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۶۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب یوگای بارداری (Pregnancy Health Yoga)، یک مرجع آموزشی جامع است که به ارائه تکنیک های مفید یوگا در دوران بارداری و پس از بارداری پرداخته است. همچنین روش های مختلف تنفس و تجسم سازی از دیگر بخش های مطرح شده در این اثر است که به صورت کامل تشریح شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • راهنمای استفاده
  • مقدمه
  • تنفس و تجسم سازی
  • ایجاد فضا در ذهن
  • افزایش قدرت و استقامت
  • بیماری ها و مشکلات جسمانی
  • زایمان و تولد کودک
  • تمرینات پس از تولد
  • جمع بندی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات کلی در زمینه ورزش یوگا و اجرای حرکات آن در زمان بارداری بیان شده است و در ادامه نیز روش مختلف تنفس و تمرینات افزایش استقامت و قدرت به صورت تصویری معرفی شده است.

  کتاب یوگای بارداری به همراه آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، تارا لی مدرس بین المللی و متخصص یوگا است که تا کنون دوره های اموزشی بسیاری را در سراسر کشور انگلیس برگزار نموده است. او در شهر لندن دارای یک مرکز آموزش یوگا است و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش یوگا و انجام حرکات آن منتشر نموده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2013-03-5

ویرایش

1st

تعداد صفحات

144

حجم فایل

4MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-1848990814

زبان

English

Two leaders in pregnancy yoga share useful yoga techniques to guide expectant mothers from bump to birth and beyond

Authoritative yet thoroughly accessible, this user-friendly book provides yoga techniques for pregnancy and beyond, helping expectant mothers to deal with all the physical and emotional changes you experience along the way.

Authors Tara Lee and Mary Attwood—both leaders in the field—explain the important fundamentals of pregnancy yoga, such as:

• Using breathwork to relax your body and reduce stress
• Guided meditations and visualizations to help you feel calm and positive
• Illustrated step-by-step routines to energize you and relieve muscle tension and pain
• Beneficial postures for a range of common pregnancy-related conditions, including back pain, breathlessness, and swollen ankles
• Advice on preparing for labor and childbirth
• Post-natal exercises to get you back in shape and energized as a new mother

Most importantly, Tara and Mary emphasize how every woman can take charge of her whole self to ensure a happy and healthy pregnancy and birth. The foreword by internationally celebrated Dr Gowri Motha, creator of the Gentle Birth Method, reinforces the message that pregnancy and childbirth is a positive experience to cherish and enjoy.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب یوگای بارداری به همراه آموزش جامع تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب یوگای بارداری
کتاب یوگای بارداری به همراه آموزش جامع تصویری

۶۹,۰۰۰ تومان