کتاب یوگای بارداری به همراه آموزش جامع تصویری

  کتاب یوگای بارداری (Pregnancy Health Yoga)، یک مرجع آموزشی جامع است که به ارائه تکنیک های مفید یوگا در دوران بارداری و پس از بارداری پرداخته است. همچنین روش های مختلف تنفس و تجسم سازی از دیگر بخش های مطرح شده در این اثر است که به صورت کامل تشریح شده است.

  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات کلی در زمینه ورزش یوگا و اجرای حرکات آن در زمان بارداری بیان شده است و در ادامه نیز روش مختلف تنفس و تمرینات افزایش استقامت و قدرت به صورت تصویری معرفی شده است.

  کتاب یوگای بارداری به همراه آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، تارا لی مدرس بین المللی و متخصص یوگا است که تا کنون دوره های اموزشی بسیاری را در سراسر کشور انگلیس برگزار نموده است. او در شهر لندن دارای یک مرکز آموزش یوگا است و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش یوگا و انجام حرکات آن منتشر نموده است.