کتاب چربی سوزی سریع و اصول کاهش وزن ماندگار

کتاب چربی سوزی سریع نشان می دهد که چگونه می توان به کاهش وزن ماندگار دست یافت، بی آنکه لازم باشد همیشه رژیم غذایی را حفظ کرد. این کتاب برای آن دسته از افرادی است که تمامی رژیم های غذایی شناخته شده مانند: رژیم اتکینز، رژیم ساحلی، رژیم گروه خونی و رژیم قلیایی را امتحان کرده اند، اما همچنان دارای اضافه وزن هستند و یا پس از پایان دوره رژیم غذایی، مجدد دچار اضافه وزن شده اند.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۴۴,۵۰۰ تومان

  کتاب چربی سوزی سریع و اصول کاهش وزن ماندگار (Fat Loss Forever)، برای آن دسته از افرادی است که، می خواهند وزن خود را کاهش دهند و از رژیم های غذایی تکراری یا یویوی خسته شده اند. چرخه باطل کاهش و افزایش وزن های پی در پی که تاثیر مخرب بر روی سلامت جسم و روان افراد می گذارد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • رژیم غذایی ناکام
  • اهمیت تعادل انرژی
  • سیستم ایمنی بدن
  • چه چیزی تاثیر دارد
  • رژیم غذایی انعطاف پذیر
  • چه میزان کالری
  • ماکروهای مغذی
  • محاسبه میزان جذب ماکروها
  • مقابله با سیستم دفاعی
  • پس از شروع
  • رژیم کتوژنیک
  • ملاحظات ویژه
  • نارسایی
  • مکمل های غذایی
  • جمع بندی
  همچنین، این کتاب در برگیرنده مباحث مهم علم تغذیه و روش های محاسبه کالری و ماکروهای مغذی است، و در چند فصل به صورت جداگانه به مباحثی در خصوص سیستم دفاعی بدن انسان و نقش مواد غذایی بر روی آن پرداخته شده است.

  کتاب چربی سوزی سریع و اصول کاهش وزن ماندگار در سایت ناشر آن، به قیمت ششصد و پنجاه هزار تومان فروخته می شود. اطلاعات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های تغذیه ورزشی، رژیم غذایی و افزایش و کاهش وزن دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

376

انتشارات

Independently published

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2020-01-21

شابک

978-1794510104

حجم فایل

4MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب چربی سوزی سریع و اصول کاهش وزن ماندگار”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *