کتاب پیلاتس برای ورزشکاران به همراه آموزش تصویری

Pilates for Athletes

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.

پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.

راهنمای خرید و دانلود

۱۱۵,۰۰۰ تومان

کتاب پیلاتس برای ورزشکاران (Pilates for Athletes)، برای افزایش قدرت انفجاری،‌افزایش دامنه حرکتی، ایجاد استقامت و انرژی مورد استفاده است که تمامی ورزشکاران در هر سطحی می‌توانند برای بهبود و پیشرفت فیزیکی و ذهنی از این تمرینات استفاده کنند و آنرا در برنامه روزانه خود قرار دهند.

فهرست مطالب

پیشگفتار
راهنمای استفاده از کتاب
چرا ورزشکاران به پیلاتس نیاز دارند
چگونه تمرین پیلاتس خود را طراحی کنید
گرم کردن
تمرینات تشک پیلاتس کلاسیک
تمرینات تشک پیلاتس اصلاحی
تمرینات پیلاتس قدرتی
سرد کردن
جریان تمرینات
تمرینات تخصصی رشته های ورزشی
جمع بندی
سوالات متداول
منابع علمی
درباره نویسنده

پیلاتس برای ورزشکاران به دنبال استفاده از اصول و مزایای پیلاتس است و آنها را در هر ورزش و فعالیتی که دوست دارید انجام دهید – دویدن، فوتبال، فوتبال، بسکتبال، گلف، تنیس، هاکی، شنا، دوچرخه‌سواری، بیسبال، ژیمناستیک، رقص، استفاده می‌کند. بوکس، راگبی و غیره. به دنبال پیلاتس برای ورزشکاران باشید تا تمرینات ذهنی و بدنی کاملی را به شما ارائه دهد تا شما را به بهترین ورزشکار تبدیل کنید.

کتاب پیلاتس برای ورزشکاران به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

نویسنده کتاب شان ویگ (Sean Vigue)، مدرس پیلاتس است که تا کنون بیش از دوهزار ساعت اموزش ویدیویی در زمینه تناسب اندام و پیلاتس منتشر نموده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در این زمینه است و برای بسیاری از مجلات معتبر مانند فاکس نیوز، هافینگتون پست، واشنگتن پست، مجله سبک زندگی برای مردان، مقاله منتشر می‌نماید.

قیمت دلاری	15$
تاریخ انتشار	2021-03-02
ویرایش	1st
تعداد صفحات	288
حجم فایل	3MB
شابک	978-1578268382

Professional athletes around the world in every sport have used Pilates to gain explosive strength, increase their range of motion and build stamina and energy. Now, everyday athletes can take advantage of decades of development to reach their highest physical and mental levels and dramatically improve their conditioning, control, endurance and more. Pilates for Athletes seeks to take the principles and benefits of Pilates and apply them to whichever sports and activities you love to do--running, soccer, football, basketball, golf, tennis, hockey, swimming, cycling, baseball, gymnastics, dance, boxing, rugby, and more. Look for Pilates for Athletes to give a complete mind and body workout to make you the best athlete you can be.