نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین ورزشی
کتاب پیلاتس برای دوندگان جهت بهبود عملکرد جسمانی
Pilates for Runners: Everything you need to start using Pilates
بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.
کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با همه وسایل الکترونیک
- دریافت و دانلود سریع فایل کتاب
- پاسخگویی فوری به صورت آنلاین
- خرید ایمن از طریق درگاه بانکی
در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
۹۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.
کتاب پیلاتس برای دوندگان (Pilates for Runners: Everything you need to start using Pilates)، یک منبع ارزشمند از تمرینات پیلاتس است که به دوندگان کمک می‌کند تا علاوه بر افزایش قدرت بدنی، میزان انعطاف پذیری و تعادل و هماهنگی بدن را بهبود ببخشند. نویسنده در این کتاب نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با اجرای منظم حرکات پیلاتس از آسیب‌دیدگی ها جلوگیری نمود.
مطالب کتاب در فصول مختلف تقسیم بندی شده است. در ابتدا تاریخچه ای از ورزش پیلاتس مطرح شده است. در ادامه تمرینات و حرکات پیلاتس به صورت جامع و کامل عنوان شده است.
کتاب پیلاتس برای دوندگان جهت بهبود عملکرد جسمانی در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب هری آنجل (Harri Angell)، به عنوان مربی و متخصص پیلاتس بیش از بیست سال است که مشغول به فعالیت و آموزش است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش پیلاتس است.
ویژگی های محصول
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2017-05-20 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 210 |
| حجم فایل | 10MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-1472938008 |
| زبان | English |
Pilates for Runners is a valuable resource filled with mat Pilates exercises designed for runners of all abilities. The clear and accessible exercises will help runners develop core strength, flexibility, improved balance, coordination and better posture, all of which are important for injury-free running and optimal performance.
Alongside the clear step-by-step exercises you will find expert advice and motivational interviews with real runners who testify to the transformative power of Pilates.
این کتاب‌ها را حتما ببینید
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.