کتاب وزنه برداری به همراه آموزش تصویری تکنیک ها

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۶۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب وزنه برداری (Olympic Weightlifting)، شامل بیش از ششصد تصویر آموزشی از نحوه اجرای حرکات و دستور العمل گام به گام می باشد، که به معرفی اصول و نحوه اجرای اصول بنیادی و نکات مهم در اجرای حرکات مختلف در وزنه برداری المپیکی می پردازد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • لیفت وزنه
  • تجهیزات و لوازم
  • گرم کردن
  • آشنایی با اسنچ
  • آشنایی با کلین
  • آشنایی با جرک
  • خطاهای متداول
  • طراحی برنامه تمرین
  • آشنایی با مکمل های غذایی
  • آشنایی با موبیلیتی و انعطاف
  • واژه نامه
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به معرفی اصول ابتدایی در اجرای حرکات و لیفت کردن وزنه پرداخته شده است و در ادامه به صورت مجزا نحوه اجرای تکنیک های مختلف تشریح شده است

  کتاب وزنه برداری به همراه آموزش تصویری تکنیک ها در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، گرگ اورت (Greg Everett)، مدرس بین المللی و مربی تمرینات قدرتی و مقامتی است. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات قدرتی منتشر نموده است و دوره های آموزشی بسیای در سراسر دنیا برگزار کرده است.

قیمت دلاری

35$

تاریخ انتشار

2016-01-14

ویرایش

3rd

تعداد صفحات

628

حجم فایل

19MB

انتشارات

Catalyst Athletics

شابک

978-0990798545

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب وزنه برداری به همراه آموزش تصویری تکنیک ها”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت