۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب وزنه برداری به همراه آموزش تصویری تکنیک ها

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۶۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب وزنه برداری (Olympic Weightlifting)، شامل بیش از ششصد تصویر آموزشی از نحوه اجرای حرکات و دستور العمل گام به گام می باشد، که به معرفی اصول و نحوه اجرای اصول بنیادی و نکات مهم در اجرای حرکات مختلف در وزنه برداری المپیکی می پردازد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • لیفت وزنه
  • تجهیزات و لوازم
  • گرم کردن
  • آشنایی با اسنچ
  • آشنایی با کلین
  • آشنایی با جرک
  • خطاهای متداول
  • طراحی برنامه تمرین
  • آشنایی با مکمل های غذایی
  • آشنایی با موبیلیتی و انعطاف
  • واژه نامه
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به معرفی اصول ابتدایی در اجرای حرکات و لیفت کردن وزنه پرداخته شده است و در ادامه به صورت مجزا نحوه اجرای تکنیک های مختلف تشریح شده است

  کتاب وزنه برداری به همراه آموزش تصویری تکنیک ها در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، گرگ اورت (Greg Everett)، مدرس بین المللی و مربی تمرینات قدرتی و مقامتی است. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات قدرتی منتشر نموده است و دوره های آموزشی بسیای در سراسر دنیا برگزار کرده است.

قیمت دلاری

35$

تاریخ انتشار

2016-01-14

ویرایش

3rd

تعداد صفحات

628

حجم فایل

19MB

انتشارات

شابک

978-0990798545

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب وزنه برداری به همراه آموزش تصویری تکنیک ها”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

مجموع: ۴,۸۹۶,۹۰۰ تومان

مشاهده سبد خریدتسویه حساب

ورود به سایت
کتاب وزنه برداری
کتاب وزنه برداری به همراه آموزش تصویری تکنیک ها

۶۴,۵۰۰ تومان