نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
کتاب ورزش پشت میز نشین ها (Workout for Desk Bounds)، شامل مجموعه ای کامل از تصاویر آموزشی برای توانبخشی و رقع مشکلات جسمانی به واسطه سبک زندگی بی تحرک است که به صورت راهنمای گام به گام به ارائه مطالب به صورت جامع پرداخته است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث پایه و ابتدایی در زمینه سلامت و وضعیت بدنی قرار گرفته است. در ادامه نیز به صورت مجزا و دسته بندی شده، تمرینات جسمانی برای نواحی مختلف بدن قرار گرفته است.
کتاب ورزش پشت میز نشین ها با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرین درمانی و حرکات اصلاحی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد
کتاب ورزش پشت میز نشین ها با آموزش جامع تصویری
کتاب ورزش پشت میز نشین ها یک مجموع جامع و کاربردی است که توسط دکتر مونیکا چوپرا ، متخصص فیزیوتراپی، برای افرادی که با خطرات نشستن های طولانی در محیط کار روربرو هستند، تهیه شده است. نویسنده در این کتاب به بررسی مشکلات شایع در ناحیه کمر، شانه، گردن و زانو پرداخته است و برای هرکدام راهکارهای علمی و عملی معرفی نموده است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۳۷,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
| تعداد صفحات | 133 |
|---|---|
| انتشارات | Independently published |
| ویرایش | 2nd |
| تاریخ انتشار | 2019-08-17 |
| شابک | 978-1686387920 |
| حجم فایل | 8MB |
امیر اسرفی پور –
واقعا خوبه و پسندیدم ممنون از نکات تناسب اندام