کتاب ورزش بعد از شصت سال تنها شش دقیقه در روز
کتاب ورزش بعد از شصت سال یک مرجع آموزشی است که به ارائه تمرینات ورزشی برای حفظ میزان و توده عضلات در دوران سالمندی پرداخته است. تمریناتی که برای اجرای آنها تنها به صرف شش دقیقه در روز نیاز است. نویسنده در این کتاب با ارائه یک برنامه تمرینی که تنها نیاز به صرف شش دقیقه دارد و می بایست دوبار در روز اجرا شود، حرکات بدنسازی برای سالمندان را معرفی نموده است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۳۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 250 |
---|---|
انتشارات | Jonathan Su |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2020-10-31 |
شابک | 978-1735590400 |
حجم فایل | 1MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.