۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

کتاب هاتا یوگا به همراه آموزش کامل تصویری و توضیحات حرکات

٪51 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب هاتا یوگا به همراه آموزش کامل تصویری و توضیحات حرکات (Instructing Hatha Yoga) مجموعه ای کامل از حرکات یوگا می باشد که به صورت کامل و توضیحات گام به گام تشریح شده است و بی نیاز به مربی می توان از این کتاب استفاده نمود.

  کتاب هاتا یوگا به همراه آموزش کامل تصویری و توضیحات حرکات در سیصد و نود و ده صفحه و در شانزده فصل به صورت کامل به آموزش هاتا یوگا پرداخته است و برای تمامی حرکات تصاویر آموزشی کامل ارائه نموده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب یوگا در سایت آمازون به ارزش سی و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • یوگا چیست
  • مباحث ابتدایی
  • محیط کلاس یوگا
  • تنفس
  • انرژی و آناتومی
  • سلام خورشید
  • وضعیت های ایستاده
  • وضعیت های نشسته
  • وضعیت های درازکش
  • وضعیت های برعکس
  • وضعیت های تجدید کننده
  • چهارچوب کلاس
  • یک نمونه کلاس
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، دایان آمبروسینی مدرس یوگا و مربی بین المللی است که از سال ۱۹۹۷ فعالیت خود را آغاز نموده است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی است و تا کنون کارگاه های اموزشی بسیاری در ایالات متحده امریکا برگزار نموده است. همچنین دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش یوگا است.

تعداد صفحات

392

انتشارات

Human Kinetics

زبان

English

تاریخ انتشار

2015-12-18

شابک

9781450484657

حجم فایل

20 MB

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب هاتا یوگا به همراه آموزش کامل تصویری و توضیحات حرکات”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب هاتا یوگا
کتاب هاتا یوگا به همراه آموزش کامل تصویری و توضیحات حرکات

۳۹,۵۰۰ تومان