کتاب هاتا یوگا به همراه آموزش کامل تصویری و توضیحات حرکات

٪51 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۸۰,۰۰۰ تومان ۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب هاتا یوگا به همراه آموزش کامل تصویری و توضیحات حرکات (Instructing Hatha Yoga) مجموعه ای کامل از حرکات یوگا می باشد که به صورت کامل و توضیحات گام به گام تشریح شده است و بی نیاز به مربی می توان از این کتاب استفاده نمود.

  کتاب هاتا یوگا به همراه آموزش کامل تصویری و توضیحات حرکات در سیصد و نود و ده صفحه و در شانزده فصل به صورت کامل به آموزش هاتا یوگا پرداخته است و برای تمامی حرکات تصاویر آموزشی کامل ارائه نموده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب یوگا در سایت آمازون به ارزش سی و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • یوگا چیست
  • مباحث ابتدایی
  • محیط کلاس یوگا
  • تنفس
  • انرژی و آناتومی
  • سلام خورشید
  • وضعیت های ایستاده
  • وضعیت های نشسته
  • وضعیت های درازکش
  • وضعیت های برعکس
  • وضعیت های تجدید کننده
  • چهارچوب کلاس
  • یک نمونه کلاس
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، دایان آمبروسینی مدرس یوگا و مربی بین المللی است که از سال ۱۹۹۷ فعالیت خود را آغاز نموده است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی است و تا کنون کارگاه های اموزشی بسیاری در ایالات متحده امریکا برگزار نموده است. همچنین دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش یوگا است.

تعداد صفحات

392

انتشارات

Human Kinetics

زبان

English

تاریخ انتشار

2015-12-18

شابک

9781450484657

حجم فایل

20 MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب هاتا یوگا به همراه آموزش کامل تصویری و توضیحات حرکات”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت