۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

کتاب مصور کامل یوگا جهت افزایش انعطاف و قدرت بدنی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب مصور کامل یوگا جهت افزایش انعطاف و قدرت بدنی ( Yoga: The Top 100 Best Yoga Poses ) مجموعه ای کامل از حرکات یوگا است که به صورت مجزا جهت هر گروه از عضلات بدن معرفی شده است و برای هر کدام تصاویر آموزشی ارائه گردیده است.

  کتاب مصور کامل یوگا جهت افزایش انعطاف و قدرت بدنی در دویست و هفده  صفحه و در دوازده فصل به صورت کامل دربرگیرنده تمامی حرکات یوگا با آموزش کامل تصویری و نحوه اجرای حرکات می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب یوگا در سایت آمازون به ارزش سی و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • مزایای یوگا
  • یوگا و زندگی
  • گرم کردن
  • یوگا برای پاها
  • یوگا برای دست ها
  • یوگا برای پشت
  • یوگا برای باسن
  • یوگا برای گردن
  • یوگا برای سینه
  • یوگا برای کل بدن
  • تکنیک های تنفس
  • نمونه روتین حرکات
  • طراحی روتین شخصی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، سوزان هالیستر (Susan Hollister)، مدرس و مربی بین المللی یوگا است که بیش از بیست سال در این حوزه مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب آموزشی در زمینه ورزش یوگا است.

تعداد صفحات

217

انتشارات

CreateSpace Independent

زبان

English

تاریخ انتشار

2017-05-23

شابک

9781546851028

حجم فایل

11 MB

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب مصور کامل یوگا جهت افزایش انعطاف و قدرت بدنی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب مصور کامل یوگا
کتاب مصور کامل یوگا جهت افزایش انعطاف و قدرت بدنی

۳۴,۵۰۰ تومان