نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
کتاب مصور کامل یوگا جهت افزایش انعطاف و قدرت بدنی
یوگا ورزشی بـا قدمت بسیار زیاد اســت. حتی قدیمـی تر از ثبت تـاریخ به صورت کتبی و نوشتـاری. یـوگـا در بین رشته هـای ورزشی نوظهور توانسته همچنان جـایگاه خود را حفظ کند. یـوگـا ترکیبی از حرکات کششی و تنفس صحیح اســت و کمک شـایانی برای کسب آرامش مـی کند. یوگا در شکل سنتی آن با عقاید مذهبی هندو همراه بوده است. کلمه یوگا در زبان سانسکریت به معنای “اتحاد” است که ممکن است به اتحاد بدن و ذهن اشاره داشته باشد.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۳۴,۵۰۰ تومان
دسترسی سریع و نامحدود
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
کتاب مصور کامل یوگا جهت افزایش انعطاف و قدرت بدنی ( Yoga: The Top 100 Best Yoga Poses ) مجموعه ای کامل از حرکات یوگا است که به صورت مجزا جهت هر گروه از عضلات بدن معرفی شده است و برای هر کدام تصاویر آموزشی ارائه گردیده است.
کتاب مصور کامل یوگا جهت افزایش انعطاف و قدرت بدنی در دویست و هفده صفحه و در دوازده فصل به صورت کامل دربرگیرنده تمامی حرکات یوگا با آموزش کامل تصویری و نحوه اجرای حرکات می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)
کتاب یوگا در سایت آمازون به ارزش سی و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)
حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.
نویسنده کتاب، سوزان هالیستر (Susan Hollister)، مدرس و مربی بین المللی یوگا است که بیش از بیست سال در این حوزه مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب آموزشی در زمینه ورزش یوگا است.
| تعداد صفحات | 217 |
|---|---|
| انتشارات | CreateSpace Independent |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2017-05-23 |
| شابک | 9781546851028 |
| حجم فایل | 11 MB |
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.