کتاب مزایای تمرینات قدرتی برای سلامت عمومی بدن

  کتاب مزایای تمرینات قدرتی برای سلامت عمومی بدن (Muscle Up: How Strength Training Beats Obesity, Cancer, and Heart Disease) مجموعه ای از آخرین دستاوردهای علمی در خصوص اهمیت انجام تمرینات قدرتی برای بدن انسان است که به صورت متمرکز به ارائه دلایل مختلف علمی می پردازد.

  کتاب مزایای تمرینات قدرتی در صد و چهل و یک صفحه و در قالب ده فصل شامل مجموعه ای کامل از مباحث علمی در خصوص مزایای و اهمیت اجرای تمرینات قدرتی در افزایش سطح سلامت عمومی بدن می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات قدرتی در سایت آمازون به ارزش بیست و نه دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، پی دی مانگان مدرس و مربی بین المللی در رشته های بدنسازی و پرورش اندام است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی می باشد. مانگان تا کنون دوره های اموزشی بسیاری را در سراسر دنیا برگزار نموده است.