کتاب مزایای تمرینات قدرتی برای سلامت عمومی بدن

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب مزایای تمرینات قدرتی برای سلامت عمومی بدن (Muscle Up: How Strength Training Beats Obesity, Cancer, and Heart Disease) مجموعه ای از آخرین دستاوردهای علمی در خصوص اهمیت انجام تمرینات قدرتی برای بدن انسان است که به صورت متمرکز به ارائه دلایل مختلف علمی می پردازد.

  کتاب مزایای تمرینات قدرتی در صد و چهل و یک صفحه و در قالب ده فصل شامل مجموعه ای کامل از مباحث علمی در خصوص مزایای و اهمیت اجرای تمرینات قدرتی در افزایش سطح سلامت عمومی بدن می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات قدرتی در سایت آمازون به ارزش بیست و نه دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • مباحث اساسی
  • بیماری سرطان
  • بیماری قلب و عروق
  • بهبود سطح متابولیسم
  • سالخوردگی
  • افزایش هورمون تستوسترون
  • معایب تمرینات هوازی
  • تمرینات هیت
  • برنامه تمرینی
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، پی دی مانگان مدرس و مربی بین المللی در رشته های بدنسازی و پرورش اندام است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی می باشد. مانگان تا کنون دوره های اموزشی بسیاری را در سراسر دنیا برگزار نموده است.

تعداد صفحات

142

انتشارات

CreateSpace Independent

زبان

English

تاریخ انتشار

2015-10-23

شابک

9781518606571

حجم فایل

2 MB

1 دیدگاه برای کتاب مزایای تمرینات قدرتی برای سلامت عمومی بدن

  1. یاشار ح.

    کتاب مطلب مفید و تازه ایی نداشت!

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت