۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی

NSCA's Essentials of Tactical Strength and Conditioning
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۱۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی (Essentials of Tactical Strength and Conditioning)، دربرگیرنده تمامی مباحث فیزیولوژی ورزشی و الگوهای حرکتی بیومکانیک است، که به طور متمرکز تمام مولفه های لازم جهت ارتقاء سطح توان جسمانی ورزشکاران را مطرح نموده است.

فهرست مطالب
  • مرور کلی
  • عملکرد قلبی و تنفسی و سازگاری
  • آناتومی عضلات اسکلتی و بیومکانیک
  • سازگاریهای فیزیولوژیکی و بیوانرژی
  • مبانی تغذیه
  • انرژی مورد نیاز
  • ارگوژنیک
  • سنجش و ارزیابی
  • برنامه تمرینات استقامتی
  • زمانبندی تمرینات
  • تکنیک های تمرینات استقامتی
  • برنامه تمرینات انعطاف پذیری و موبیلیتی
  • پلایومتریک، سرعت و چابکی
  • تمرینات استقامت هوازی
  • رویکرد مبتنی بر شواهد تمرینات قدرتی
  • مراقبت و پیشگیری از اسیب ها
  • مسائل فیزیولوژیکی مربوط به پرسنل آتش نشانی و گروه نجات
  • مسائل فیزیولوژیکی مربوط به پرسنل انتظامی
  • مسائل فیزیولوژیکی مربوط به پرسنل ارتش
  • آموزش بدنی برای بهینه سازی
  • مداخلات سلامتی
  • ملاحضات سازمانی
  هر فصل از کتاب با هدف افزایش میزان سطح یادگیری،‌ شامل مجموعه ای کامل از اصطلاحات کلیدی، نمودارها و تصاویر آموزشی است که به صورت تفصیلی به بررسی نکات کاربردی پرداخته است. همچنین، مباحث علم تغذیه و ارزیابی و سنجش جسمانی نیز از جمله موارد مطرح شده در این اثر است.

  کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی در سایت ناشر آن، به قیمت یک میلیون و چهارصد هزار تومان فروخته می شود. اطلاعات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   کتاب توسط جمعی از برجسته ترین اساتید، #انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا (NSCA) تهیه و آماده سازی شده است. انجمنی که در زمینه ارائه مباحث تخصصی در حوزه علوم ورزشی پیشگام می باشد و بهترین منابع علمی را برای مربیان و ورزشکاران فراهم می نماید.

قیمت دلاری

70$

تاریخ انتشار

2017-02-24

ویرایش

1st

تعداد صفحات

688

حجم فایل

34MB

انتشارات

شابک

978-1450457309

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب مبانی تمرینات قدرتی
کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی

۱۳۴,۵۰۰ تومان