کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی

  کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی (Essentials of Tactical Strength and Conditioning)، دربرگیرنده تمامی مباحث فیزیولوژی ورزشی و الگوهای حرکتی بیومکانیک است، که به طور متمرکز تمام مولفه های لازم جهت ارتقاء سطح توان جسمانی ورزشکاران را مطرح نموده است.

  هر فصل از کتاب با هدف افزایش میزان سطح یادگیری،‌ شامل مجموعه ای کامل از اصطلاحات کلیدی، نمودارها و تصاویر آموزشی است که به صورت تفصیلی به بررسی نکات کاربردی پرداخته است. همچنین، مباحث علم تغذیه و ارزیابی و سنجش جسمانی نیز از جمله موارد مطرح شده در این اثر است.

  کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی در سایت ناشر آن، به قیمت نهصد و پنجاه هزار تومان فروخته می شود. اطلاعات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   تهیه کننده کتاب، انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا (NSCA) است که به عنوان یکی از مراکز علمی پیشرو در زمینه سلامت جسمانی و بدنسازی در سطح بین المللی شناخته می شود. این مرکز مجری دوره های مربیگری و آموزشی است و گواهینامه ای ان دارای اعتبار بین المللی می باشند. همچنین منابع علمی معتبری توسط انجمن تمرینات قدرتی تا کنون منتشر شده است.