کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته با رویکردی بر شواهد

(دیدگاه 1 کاربر)
٪31 تخفیف

کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته براساس جدیدترین پژوهش‌های علمی، طراحی شده است تا به مربیان، محققان و متخصصان ورزشی، برنامه‌های آموزشی با عملکرد بالا و موثر برای تیم‌های ورزشی را ارائه دهد. در واقع زیربنای اصلی در هر تیم ورزشی نحوه اجرای تمرینات  قدرتی و  آماده‌سازی  می باشد که در این کتاب به آنها پرداخته شده است.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۱۰۰,۰۰۰ تومان ۶۹,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته (Advanced Strength and Conditioning) شامل مجموعه از بهترین تمرینات جسمانی است که بر اساس جدیدترین شواهد علمی ارائه شده است. این اثر با پوشش تجزیه و تحلیل داده ها و بازخورد عملکرد ، هر دو مهارت حیاتی برای یک مربی را در برمی گیرد.

  کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته در سیصد و هشتاد و دو صفحه و در نوزده فصل در برگیرنده تمامی مباحث علمی در خصوص نحوه تمرینات آماده سازی و اصول حرکات فدرت می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب آماده سازی پیشرفته در سایت آمازون به ارزش شصت دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • بهبود توان و قدرت عضلات
  • اصول تمرینات کششی
  • تمرینات مقاومتی
  • تمرینات هوازی
  • تمرینات متقارن
  • زمانبندی
  • سنجش و ارزیابی
  • تمرینات تیمی
  • آزمون آمادگی جسمانی
  • حرکت شناسی
  • اصول تمرینات قدرتی
  • تمرینات با وزنه
  • تمرینات پلایومتریک
  • تمرینات چابکی و سرعت
   مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.

   نویسنده کتاب، آنتونی ترنر مدیر برنامه های تحصیلات تکمیلی در انستیتوی ورزش لندن و دانشگاه میدلکس لندن در کشور انگلیس است. همچنین او مسئول امادگی جسمانی تیم شمشیر بازی کشور انگلیس در دو المپیک لندن و ریو بوده است. او بیش از شصت مقاله عملی تحقیقاتی در نشریات معتبر عملی منتشر نموده است و دارای مدرک دکترای تخصصی در علوم ورزشی می باشد.

تعداد صفحات

382

انتشارات

Routledge

زبان

English

تاریخ انتشار

2017-10-28

شابک

9781138687363

حجم فایل

7 MB

1 دیدگاه برای کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته با رویکردی بر شواهد

  1. عادل ب

    یکی از بهترین کتابهایی که برای آماده سازی وجود داره.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *