کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته با رویکرد مبتنی بر شواهد

کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته براساس جدیدترین پژوهش‌های علمی، طراحی شده است تا به مربیان، محققان و متخصصان ورزشی، برنامه‌های آموزشی با عملکرد بالا و موثر برای تیم‌های ورزشی را ارائه دهد. در واقع زیربنای اصلی در هر تیم ورزشی نحوه اجرای تمرینات  قدرتی و  آماده‌سازی  می باشد که در این کتاب به آنها پرداخته شده است.

60,000 تومان 34,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

382

انتشارات

Routledge

زبان

English

تاریخ انتشار

2017-10-28

شابک

9781138687363

حجم فایل

7 MB

درباره نویسنده

آنتونی ترنر

آنتونی ترنر

آنتونی ترنر (Anthony Turner)، مدیر گروه تربیت بدنی در موسسه لندن و دانشگاه میدلسکس لندن در کشور انگلستان می باشد. او هچنین مربی بدنساز تیم های باشگاه فوتبال کوئینز پارک رنجرز ، باشگاه راسبی ساراچنس و ورزشکاران مختلف المپیک و پارالمپیک نیز بوده است.

  کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته (Advanced Strength and Conditioning) شامل مجموعه از بهترین تمرینات جسمانی است که بر اساس جدیدترین شواهد علمی ارائه شده است. این اثر با پوشش تجزیه و تحلیل داده ها و بازخورد عملکرد ، هر دو مهارت حیاتی برای یک مربی را در برمی گیرد.

  کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته در سیصد و هشتاد و دو صفحه و در نوزده فصل در برگیرنده تمامی مباحث علمی در خصوص نحوه تمرینات آماده سازی و اصول حرکات فدرت می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب آماده سازی پیشرفته در سایت آمازون به ارزش شصت دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • بهبود توان و قدرت عضلات
  • اصول تمرینات کششی
  • تمرینات مقاومتی
  • تمرینات هوازی
  • تمرینات متقارن
  • زمانبندی
  • سنجش و ارزیابی
  • تمرینات تیمی
  • آزمون آمادگی جسمانی
  • حرکت شناسی
  • اصول تمرینات قدرتی
  • تمرینات با وزنه
  • تمرینات پلایومتریک
  • تمرینات چابکی و سرعت
   مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته با رویکرد مبتنی بر شواهد”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *