نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
کتاب فانکشنال ترینینگ (The Functional Training Bible)، مجموعه ای کامل از تمرینات فانکشنال است که با ارائه آموزش کاملا تصویری و اجرای دستورالعمل گام به گام اصول اجرای حرکات به عنوان یک کتاب راهنمای کاربردی از آن می توان استفاده نمود.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث ابتدایی و کلی در زمینه تمرینات عملکردی قرار گرفته است و در ادامه تمرینات بر اساس بخش میان تنه، پایین تنه و بالا تنه تقسیم بندی و معرفی شده است.
کتاب فانکشنال ترینینگ با راهنما اجرا و آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات کاربردی و عملکردی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
کتاب فانکشنال ترینینگ با راهنما اجرا و آموزش تصویری
کتاب فانکشنال ترینینگ به ارائه یک روش علمی و کاربردی برای اجرای تمرینات عملکردی می پردازد. تمرینات معرفی شده در این اثر قابل اجرا در خانه، باشگاه و یا فضای آزاد می باشند. نویسنده در این کتاب مطالب را در سه بخش مجزا مطرح نموده است. به طوریکه در ابتدا نظریه های کاربردی قرار گرفته است. در بخش دوم تمرینات عملکردی و در آخرین بخش روش های افزایش حجم و کاهش وزن معرفی شده است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۲,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
| تعداد صفحات | 510 |
|---|---|
| انتشارات | Meyer & Meyer Sport |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2015-01-01 |
| شابک | 978-1782550457 |
| حجم فایل | 5MB |
مهدی خالقی –
برای منی که تربیت بدنی خوندم بسیار کارآمده