۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب غذا خوردن برای شکست دادن رژیم غذایی

Eat to Beat Your Diet

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۲۱۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب غذا خوردن برای شکست دادن رژیم غذایی (Eat to Beat Your Diet)، به علم جدید و جالبی درباره کاهش وزن و رژیم غذایی می‌پردازد. نویسنده توضیح می‌دهد که چربی سالم می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند و میزان متابولیسم شما در سن ۶۰ می‌تواند مانند آن در سن ۲۰ باشد. همچنین، رژیم غذایی یویو برای سلامتی شما مفید است و پنجره‌های ۸ ساعته روزانه نیز می‌توانند مانند پنجره‌های ۱۲ ساعته اثربخش باشند. کاهش وزن کمی هم می‌تواند تأثیرات بزرگی بر سلامت شما داشته باشد.

    فهرست مطالب
    • حق نشر
    • اختصاصی کردن
    • مقدمه
    • بخش ۱ : چگونگی کارکرد چربی
    • فصل ۱: علم جالب چربی، سلامتی و بیماری
    • فصل ۲: بازنگری در مورد چربی بدن
    • فصل ۳: سلامتی متابولیسم خود را درمان کنید
    • فصل ۴: شما می‌توانید با غذا چربی را شکست دهید
    • بخش ۲ : غذاهایی برای متابولیسم
    • فصل ۵: رژیم غذایی مدیترانه‌ای آسیایی
    • فصل ۶: بازار تازه
    • فصل ۷: جستجوی گنجینه
    • فصل ۸: شکار روزانه
    • فصل ۹: طلای مایع
    • بخش ۳ : طرحی برای زندگی
    • فصل ۱۰: راه خود را پیدا کنید
    • فصل ۱۱: پروتکل Eat to Beat
    • فصل ۱۲: راهنمای غذایی و دستور العمل نمونه غذایی
    • فصل ۱۳: بهینه‌سازی متابولیسم خود را
    • پایان
    • تقدیر و تشکر
    • کشف بیشتر
    • درباره نویسنده
      این کتاب نشان می‌دهد که اضافه کردن غذاهای مناسب به رژیم غذایی شما می‌تواند متابولیسم شما را ترمیم کرده، چربی بدن ناسالم شما را کم کند و منجر به کاهش وزن موثری شود که می‌تواند طول عمر شما را افزایش داده و به شما کمک کند که بهتر زندگی کنید. در این کتاب، نویسنده انواع غذاهایی را معرفی می‌کند که می‌توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند، از جمله گوجه فرنگی، آووکادو، هندوانه، هویج، توت فرنگی، شکلات تلخ، قارچ، عدس، ذرت بنفشه،

       نویسنده کتاب، ویلیام لی (William Li)، دانشمند، سخنران و نویسنده است و برای رهبری بنیاد آنژیوژنز نیز شناخته شده است. او در برابر بیش از ۷۰ بیماری مانند سرطان، دیابت، نابینایی، بیماری قلبی و چاقی کارهای پیشرفته انجام داده است. همچنین، او بیش از ۱۰۰ مقاله علمی در مجلات برجسته از جمله Science، New England Journal of Medicine، The Lancet و غیره نوشته است. دکتر لی در دانشگاه هاروارد، تافتس و دانشکده پزشکی دارتموث خدمت کرده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2023-03-21

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    496

    حجم فایل

    3MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1538753903

    زبان

    English

    Eat to Beat Your Diet is a book by Dr. William Li, a physician scientist and author of the New York Times bestseller Eat to Beat Disease. In this book, Dr. Li reveals the science of eating your way to healthy weight loss.

    Dr. Li explains that by eating certain foods, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate, your body can activate its five health defense systems to fight against cancer, diabetes, cardiovascular, neurodegenerative, autoimmune diseases, and other debilitating conditions. In Eat to Beat Your Diet, Dr. Li introduces the surprising new science of weight loss, which includes information such as healthy body fat can help you lose weight, yo-yo dieting can be good for your health, and losing just a little bit of weight can have big impacts on your health.

    The book includes a four-week meal plan for food lovers, easy food swaps and shopping tips, and more than a month of crowd-pleasing recipes. Dr. Li also introduces readers to a variety of foods that can heal their metabolism and help them reduce unhealthy body fat, resulting in weight loss that can increase their lifespan and help them thrive.

    Some of the foods highlighted in the book include tomatoes, avocado, watermelon, carrots, blueberries, dark chocolate, mushrooms, lentils, purple maize, apple cider vinegar, turmeric, lobster, mussel, caviar, oysters, sea bass, green tea, soy milk, coffee, and pomegranate juice.

    Overall, Eat to Beat Your Diet is an informative and practical guide that offers readers a new way of looking at weight loss and healthy eating.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب غذا خوردن برای شکست دادن رژیم غذایی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب غذا خوردن برای شکست دادن رژیم غذایی
    کتاب غذا خوردن برای شکست دادن رژیم غذایی

    ۲۱۵,۰۰۰ تومان