کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی مرجع کاربردی

  کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی (Science and Development of Muscle Hypertrophy)، شامل بیش از هزار دستورالعمل کاربردی می باشد که به عنوان یک مرجع معتبر در زمینه هیپرتروفی عضله مورد استفاده می باشد.

  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون هیپرتروفی عضلات و روش های سازگاری در تمرینات جسمانی قرار گرفته است. در ادامه عملکرد عضلات و تاثیرات تمرینات مقاومتی بر روی عضلات به صورت جامع بیان شده است. در انتها نیز نکاتی پیرامون طراحی برنامه تمرین معرفی شده است.

  کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی مرجع کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ نهصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #براد شوئنفلد (Brad Schoenfeld)، به عنوان مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و سلامت در سطح جهانی شناخته شده است. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی نیز است که همگی جزء منابع علمی با ارزش در این حوزه شناخته می شوند.