کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی مرجع کاربردی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۸۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی (Science and Development of Muscle Hypertrophy)، شامل بیش از هزار دستورالعمل کاربردی می باشد که به عنوان یک مرجع معتبر در زمینه هیپرتروفی عضله مورد استفاده می باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • هیپرتروفی و سازگاری با ورزش
  • عملکرد هیپرتروفی
  • اندازه گیری هیپرتروفی
  • تاثیرات تمرینات مقاومتی
  • تمرینات پیشرفته
  • تاثیرات تمرینات هوازی
  • فاکتورهای افزایش هیپرتروفی
  • طراحی برنامه تمرین
  • تغذیه برای هیپرتروفی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون هیپرتروفی عضلات و روش های سازگاری در تمرینات جسمانی قرار گرفته است. در ادامه عملکرد عضلات و تاثیرات تمرینات مقاومتی بر روی عضلات به صورت جامع بیان شده است. در انتها نیز نکاتی پیرامون طراحی برنامه تمرین معرفی شده است.

  کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی مرجع کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ نهصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #براد شوئنفلد (Brad Schoenfeld)، به عنوان مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و سلامت در سطح جهانی شناخته شده است. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی نیز است که همگی جزء منابع علمی با ارزش در این حوزه شناخته می شوند.

قیمت دلاری

45$

تاریخ انتشار

2020-04-20

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

312

حجم فایل

8MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1492597674

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی مرجع کاربردی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت