کتاب علم و اصول تمرینات قدرتی مرجع کاربردی نگارش جدید

  کتاب علم و اصول تمرینات قدرتی (Science and Practice of Strength Training)، نشان می دهد که هیچ برنامه واحدی برای همه افراد به صورت یکسان وجود ندارد، و پیچیدگی های تمرینات قدرتی باید بر اساس مفاهیم فیزیولوژی و علم تمرین طراحی و پیاده سازی شود.

  مطالب کتاب در قالب سه بخش مجزا تقسیم بندی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا اساس و مفاهیم تمرینات قدرتی ارائه شده است و در ادامه فاکتورهای شدت، سرعت و زمانبندی در تمرینات قدرتی مورد بررسی قرار گرفته است. در پایان نیز برنامه های کاربردی و آموزش های ویژه مختص افراد با شرایط مختلف بیان شده است.

  کتاب علم و اصول تمرینات قدرتی مرجع کاربردی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #ولادیمیر زاتیورسکی (Vladimir M. Zatsiorsky)، استاد برجسته حرکت شناسی در دانشگاه ایالتی پن است که به مدت بیست و شش سال به عنوان مربی و مشاور با تیم های المپیک اتحاد جماهیر شوروی سابق همکاری داشته است. همچنین او تا کنون بیش از پانزده جلد کتاب و بیش از سیصد و پنجاه عنوان مقاله در نشریات معتبر بین المللی منتشر کرده است.