کتاب علم و اصول تمرینات قدرتی مرجع کاربردی نگارش جدید

  کتاب علم و اصول تمرینات قدرتی (Science and Practice of Strength Training)، نشان می دهد که هیچ برنامه واحدی برای همه افراد به صورت یکسان وجود ندارد، و پیچیدگی های تمرینات قدرتی باید بر اساس مفاهیم فیزیولوژی و علم تمرین طراحی و پیاده سازی شود.

  مطالب کتاب در قالب سه بخش مجزا تقسیم بندی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا اساس و مفاهیم تمرینات قدرتی ارائه شده است و در ادامه فاکتورهای شدت، سرعت و زمانبندی در تمرینات قدرتی مورد بررسی قرار گرفته است. در پایان نیز برنامه های کاربردی و آموزش های ویژه مختص افراد با شرایط مختلف بیان شده است.

  کتاب علم و اصول تمرینات قدرتی مرجع کاربردی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات قدرتی و مقاومتی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.