کتاب علم دویدن به همراه تصاویر آناتومی و فیزیولوژی بدن
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۰۵,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2020-02-04 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 224 |
حجم فایل | 28MB |
شابک | 978-1465489579 |
Discover the hard science that will help you run faster, endure for longer, and avoid injury.
Analyze your running style and learn how to enhance your gait for optimum efficiency and safety.
Transform your performance with exercises targeting strength, flexibility, and recovery - each exercise annotated to reveal the muscle mechanics so you know you're getting it right.
Understand the science behind your body's energy systems and how to train to maximize energy storage and conversion.
Follow training and exercise programs tailored to different abilities and distances, from 5K to marathon.
Whether you are new to running or an experienced runner, this book will help you achieve your goals and stay injury-free.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.