کتاب علم دویدن به همراه تصاویر آناتومی و فیزیولوژی بدن

  کتاب علم دویدن (Science of Running: Analyse your Technique, Prevent Injury)، شامل مجموعه ای از تمرینات اصلی و مخصوص دوندگان است که تماما به صورت تصویری و راهنمای گام به گام تشریح شده است. همچنین بیش از سیصد برنامه آموزشی با توجه به میزان سطح آمادگی جسمانی در این اثر معرفی شده است.

  کتاب از چند بخش مجزا تشکیل شده است، که در ابتدا مباحث مرتبط با آناتومی و فیزیولژی مطرح شده است و در ادامه روش های پیشگیری از اسیب های شایع جسمانی و تمرینات کششی، پوشش داده شده است.

  کتاب علم دویدن در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه ورزش یوگا و حرکات کشش  دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.