نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب علم تمرینات یوگا به همراه آموزش تصویری
Science of Yoga
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.
پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.
۱۸۹,۰۰۰ تومان
کتاب علم تمرینات یوگا (Science of Yoga)، با تلفیق آساناهای مفصل، تصاویر شفاف، برنامه‌ریزی، تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، راهنمای تغذیه و دستورالعمل‌های پخت و پز، به دانشجویان با هر سطح توانایی، راه کامل و جامعی برای دست‌یابی به بدن سالم، آگاهی ذهنی و آرامش درونی ارائه می‌دهد.
در این کتاب، تکنیک‌های تنفس و ذهن‌آگاهی را به گونه‌ای فراگیرید که انرژی شما را شارژ کرده و با اضطراب مقابله کنید. با راهنمایی تغذیه‌ای بر پایه یوگا، به روشی سالم‌تر و بیشتر یوگیک خود راه بیابید و از بیش از ۴۰ دستور پخت و پز گیاهی و سالم بهره‌مند شوید.
نویسنده کتاب، #واردا توسن (Varda Toussaint)، نویسنده کتاب در زمینه یوگا است و همچنین متخصص و مدرس این حوزه می‌باشد. وی تا کنون دوره‌های آموزشی بسیاری در حوزه یوگا در سراسر جهان برگزار کرده است و دارای تجربه‌ی بسیاری در این زمینه است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2022-04-28 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 217 |
| حجم فایل | 17MB |
| شابک | 979-8812857394 |
Accomplish a healthy body, mental awareness, and also inner calmness with the technique of yoga.
Combining detailed asanas, comprehensive images, programmes, mindfulness techniques, diet advice, as well as recipes, Yoga exercise: Your Home Technique Friend is the total method as well as way of living guide for trainees of all capacities.
Master breathing and also mindfulness strategies to charge your power levels as well as fight anxiety. Embrace a healthier extra yogic means of consuming with diet suggestions as well as more than 40 healthy plant-based dishes. Composed by the professionals from the world-renowned Sivananda Yoga Vedana Centres, Yoga Exercise: Your Residence Method Companion has everything you require in one complete bundle.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
