۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب طرز تهیه غذاهای گیاهی با هدف عضله سازی

Green & Lean: 20 Vegetarian and Vegan Recipes for Building Muscle

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۳۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب طرز تهیه غذاهای گیاهی (Green & Lean)، راهنمایی برای ساخت عضله و سوزاندن چربی با خوردن غذاهای گیاهی خوشمزه و وگان است که به راحتی قابل طبخ و با هزینه مناسبی هستند. این کتاب به نگرانی‌های متداول درباره سخت بودن دستیابی به اهداف ورزشی در یک رژیم غذایی گیاهی و وگان پرداخته و راهکارهای عملی برای ایجاد غذاهای سالم و جذاب را ارائه می‌دهد. با پی‌روی ۹ قانون علمی ثابت شده برای تغذیه که در این کتاب شرح داده شده‌اند، خوانندگان می‌توانند بدون اینکه به شمارش کالری‌ها و اتباع رژیم‌های بد اعتماد کنند، به اهداف ورزشی خود دست یابند.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • درباره نویسنده
    • عضله سازی برای گیاه خواران
    • رهایی از رژیم های غذایی غلط
    • تغذیه سالم بی نیاز از کالری شماری
    • دستور پخت غذا با سبزیجات
    • دستور پخت غذا با میوه جات
    • دستور پخت غذا با حبوبات
    • چربی سوزی بدون نیاز به رژیم غذایی
    • جمع بندی
      در این کتاب ۲۰ دستور غذایی سالم و خوشمزه ویژه‌ی گیاه‌خواران و وگان‌ها برای ساخت عضله یا سوزاندن چربی ارائه شده است که برای هر کسی که بهبود سلامتی و ورزشی خود را می‌خواهد، منبعی ارزشمند خواهد بود. این کتاب را خرید کنید و یاد بگیرید که چگونه غذاهای گیاهی و وگان سالم و خوشمزه را پخته و از آن‌ها برای ساخت عضله و سوزاندن چربی بهره ببرید.

       نویسنده کتاب، #مایکل متیز (Michael Matthews)، مدرس بین المللی و مربی بدنسازی و تمرینات قدرتی است. او تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در زمینه علوم ورزشی برگزار نموده است و همچنین دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2014-03-30

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    121

    حجم فایل

    3MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1938895241

    زبان

    English

    I would like to introduce a book that provides guidance on building muscle and burning fat through the consumption of delicious vegetarian and vegan meals that are both easy to prepare and affordable. This book addresses common concerns about the difficulty of achieving fitness goals on a vegetarian or vegan diet and provides practical solutions for creating healthy and appealing meals. By following the 9 scientifically proven rules for eating outlined in this book, readers can achieve their fitness goals without obsessing over calorie counting or adhering to extreme diets. The book includes 20 flavorful recipes designed specifically for vegetarians and vegans looking to build muscle or lose fat, making it a valuable resource for anyone seeking to improve their health and fitness. Download this book now and discover how to create nutritious and enjoyable vegetarian and vegan meals that support your fitness goals.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب طرز تهیه غذاهای گیاهی با هدف عضله سازی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب طرز تهیه غذاهای گیاهی
    کتاب طرز تهیه غذاهای گیاهی با هدف عضله سازی

    ۱۳۵,۰۰۰ تومان