نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب ضروری ترین های آموزش تمرینات اصلاحی
Essentials of Corrective Exercise Training
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
در حال خرید ...
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب ضروری ترین های آموزش تمرینات اصلاحی (Essentials of Corrective Exercise Training)، به نوشته‌ی “انجمن ملی برای مربیگری ورزشی” یا NASM، معرفی به متخصصین بهداشت و ورزش است که چگونه از فرآیند چهار مرحله‌ای منحصر به فرد این انجمن برای بهبود کیفیت حرکت و افزایش مقاومت در برابر صدمات در بیماران و ورزشکاران خود استفاده کنند. استفاده از روش‌های مشخص اصلاحی برای هر قسمت از زنجیره حرکتی، این کتاب را به منبع اصلی برای یادگیری و استفاده از رویکرد سامان‌مند انجمن ملی برای آموزش تمرینات اصلاحی تبدیل می‌کند.
این کتاب به متخصصان بهداشت و ورزش کمک می‌کند تا از روش‌های ارزیابی، شناسایی و اصلاح اشتباهات رایج حرکتی، استفاده کرده و به همراه فنون تمرینات اصلاحی در دسته‌های تکنیک‌های خودماساژ بافت عضلانی، تکنیک‌های کششی، تمرینات قدرتی اختصاصی و حرکات پویا یکپارچه، متنوعی از تمرینات اصلاحی را در اختیارشان قرار می‌دهد.
تهیه کننده کتاب، #انجمن پزشکی ورزشی (NASM)، می‌باشد. این موسسه در حوزه گواهینامه‌ها، آموزش‌های ادامه‌یافته، راهکارها و ابزارهای بهداشت و تناسب اندام، عملکرد ورزشی و پزشکی ورزشی، برتری را به عنوان استاندارد تعیین کرده است. NASM در حال حاضر به هزاران نفر در سراسر جهان خدمات ارائه می‌دهد و به شکل مثبت بر جان میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان تأثیر می‌گذارد. با ارائه‌ی برنامه‌های برتر و دوره‌های گواهینامه‌دار عالی، این سازمان به عملکردهای برتر حوزه‌ی خود ادامه می‌دهد.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2021-01-13 |
| ویرایش | 2nd |
| تعداد صفحات | 440 |
| حجم فایل | 23MB |
| شابک | 978-1284200898 |
NASM Essentials of Corrective Exercise Training, Second Edition introduces the health and fitness professional to NASM's proprietary Corrective Exercise Continuum, a simple yet highly effective four-phase process professionals can use with their clients and athletes to optimize movement quality and increase resistance to injury. The professional will be equipped to assess, identify, and correct common movement compensations. In addition to a detailed assessment process, this text contains a multitude of corrective exercises in the categories of self-myofascial techniques, stretching techniques, isolated strength training, and integrated dynamic movements. These techniques, along with specific corrective exercise strategies for each segment of the kinetic chain, make this text the premier resource for learning and applying NASM's systematic approach to corrective exercise training.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.