۱۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome

کتاب شیرجه زدن از سکو و تخته باز

Springboard and Platform Diving

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.

پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.

    راهنمای خرید و دانلود

    ۴۰۰,۰۰۰ تومان

      کتاب شیرجه زدن از سکو و تخته باز (Springboard and Platform Diving)، راهنمای کاملی برای شیرجه‌روها است. این کتاب با بیش از چهل سال تجربه هابر، تمام جنبه‌های شیرجه از مبتدی تا المپیک را پوشش می‌دهد. از رویکردهای مختلف شیرجه تا تمرینات پیشرفته، این کتاب همه چیز را برای ارتقای مهارت‌های شما دارد. با تمرینات هدفمند، نکات مربیگری و برنامه‌ریزی سالانه، به راحتی می‌توانید در شیرجه پیشرفت کنید.


      تمایزات کتاب شیرجه زدن از سکو و تخته باز

    • این کتاب از اصول اولیه تا تکنیک‌های پیشرفته را پوشش می‌دهد.
    • تمرینات متنوع و برنامه‌های تمرینی در این کتاب به شما کمک می‌کنند تا به اهداف‌تان برسید.
    • مطالب این کتاب به زبان ساده و روان نوشته شده‌اند و برای افراد با هر سطح از دانش قابل فهم هستند.
    • مثال‌ها و نمونه‌های کاربردی موجود در کتاب به درک بهتر مفاهیم کمک می‌کنند.
    • فصل‌های پایانی کتاب شامل نکات و توصیه‌های حرفه‌ای برای بهره‌وری بیشتر از مهارت‌های کسب‌شده است.
    • این کتاب به شما امکان می‌دهد تا با استفاده از تمرینات گام به گام، مهارت‌های خود را به صورت عملی تقویت کنید.
    • با مطالعه این کتاب، شما به دانش و مهارت‌های لازم برای پیشرفت در زمینه‌ی مورد نظر خود دست خواهید یافت.

      مخاطبان کتاب شیرجه زدن از سکو و تخته باز

    • مبتدیان شنا می‌توانند با استفاده از این کتاب تکنیک‌های جدیدی یاد بگیرند و مهارت‌های خود را بهبود بخشند.
    • شناگران حرفه‌ای می‌توانند با استفاده از این کتاب برای ارتقاء عملکرد خود استفاده کنند.
    • مربیان شیرجه از اطلاعات و تمرینات موجود در این کتاب برای طراحی برنامه‌های تمرینی مؤثر بهره می‌برند.
    • والدین شناگران با مطالعه این کتاب مهارت‌های فرزندانشان را ارتقاء می‌دهند و مربی مناسبی انتخاب می‌کنند.
    • ورزشکارانی که به دنبال تنوع در تمرینات خود هستند، از تمرینات عملی و برنامه‌های تمرینی این کتاب بهره می‌برند.

      معرفی نویسنده کتاب

    • جف هوبر، نویسنده این کتاب، یکی از شناخته‌شده‌ترین مربیان شیرجه در جهان است. او بیش از چهار دهه تجربه در آموزش شیرجه به شناگران در سطوح مختلف دارد. همچنین، چندین عنوان کتاب در این حوزه منتشر نموده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    ناشـر

    نویسنده

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    312

    حجم فایل

    7MB

    • - مقدمه
    • - تشکر
    • - چگونگی آموزش مربیان و یادگیری شناوران
    • - رویکردهای جلو
    • - فشارهای عقب
    • - پرواز و اتصالات
    • - موقعیت‌ها، افزایش دهنده‌ها و خروجی‌ها
    • - ترکیب‌ها و ورودی‌ها
    • - پیشرفت مهارت: یکپارچه‌سازی تمامی عناصر
    • - قدرت، تقویت عضلات، تغذیه و بازیابی
    • - ایجاد برنامه آموزشی شخصی سالانه
    • - آموزش روانی برای تمرین
    • - آموزش روانی برای رقابت
    • - پیوست
    • - منابع
    • - فهرست موضوعی
    • - درباره نویسنده
    سبد خرید

    سبد خرید شما خالی است.

    ورود به سایت
    کتاب شیرجه زدن از سکو و تخته باز
    کتاب شیرجه زدن از سکو و تخته باز

    ۴۰۰,۰۰۰ تومان