۱۵٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome

کتاب زندگی بدون گلوتن برای مبتدیان نگارش جدید

Living Gluten-Free For Dummies

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    ۲۲۲,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب زندگی بدون گلوتن برای مبتدیان (Living Gluten-Free For Dummies)، یک راهنمای جامع و به روز برای افرادی است که به دنبال حذف گلوتن از رژیم غذایی خود هستند. این کتاب با رویکردی علمی و کاربردی، اطلاعات کاملی در مورد تاثیرات گلوتن بر بدن، مزایای حذف آن و چالش‌های پیش رو ارائه می‌دهد.


      تمایزات کتاب زندگی بدون گلوتن

    • همه چیز درباره زندگی بدون گلوتن: از خرید مواد غذایی تا آشپزی و سفر.
    • اطلاعات به‌روز: جدیدترین تحقیقات، آزمایش‌ها، و راهکارهای عملی.
    • دستورپخت‌های خوشمزه: برای صبحانه، میان وعده، سوپ، سالاد، غذاهای اصلی، دسر و شیرینی.
    • مناسب مبتدیان: با زبانی ساده و قابل فهم

      مخاطبان کتاب زندگی بدون گلوتن

    • افراد مبتلا به بیماری سلیاک، عدم تحمل گلوتن یا حساسیت به گلوتن
    • افرادی که به دنبال بهبود سلامت خود با حذف گلوتن از رژیم غذایی خود هستند
    • خانواده‌ها و دوستان افراد مبتلا به بیماری‌های مرتبط با گلوتن
    • متخصصان تغذیه و پزشکان

      معرفی نویسنده کتاب

    • دانا کورن (Danna Korn) متخصص برجسته رژیم غذایی بدون گلوتن و بیماری‌های مرتبط با آن است. او نویسنده هفت کتاب پرفروش در این زمینه، هم‌بنیانگذار و مدیرعامل شرکت Sonic Boom Wellness است. دانا کورن با تجربه و تخصص خود، اطلاعات دقیق و قابل اعتمادی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد تا به آنها در گذراندن یک زندگی سالم و شاد بدون گلوتن کمک کند.
    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    ناشـر

    نویسنده

    ویرایش

    3rd

    تعداد صفحات

    418

    حجم فایل

    3MB

    • بخش اول: آشنایی با زندگی بدون گلوتن
      • پیشگفتار
      • مقدمه
      • درباره این کتاب
      • فرضیات احمقانه
      • نمادهای استفاده شده در این کتاب
      • فراتر از این کتاب
    • بخش دوم: چرا و چگونه زندگی بدون گلوتن؟
      • فصل 1: از A تا Z گلوتن را بشناسید: اصول زندگی بدون گلوتن
      • فصل 2: گذراندن زندگی بدون گلوتن: آیا باید؟
      • فصل 3: تشخیص علائم و در نظر گرفتن تست
      • فصل 4: تحول انقلاب بدون گلوتن
      • فصل 5: ارتباط گلوتن با اوتیسم، رفتار و خلق و خوی
    • بخش سوم: تغذیه سالم بدون گلوتن
      • فصل 6: فهم قوانین اساسی رژیم غذایی بدون گلوتن
      • فصل 7: اطمینان از بدون گلوتن بودن: عمیقاً جستجو کنید
      • فصل 8: بدون گلوتن... به طور سالم رژیم غذایی داشته باشید
    • بخش چهارم: برنامه ریزی و آماده سازی برای آشپزی بدون گلوتن
      • فصل 9: ایجاد یک آشپزخانه دوستانه بدون گلوتن
      • فصل 10: خرید: آسان‌تر از آنچه فکر می‌کنید
      • فصل 11: آشپزی: نکات و تکنیک‌ها
    • بخش پنجم: دستورالعمل‌های آشپزی بدون گلوتن
      • فصل 12: شروع با صبحانه
      • فصل 13: میان وعده با شخصیت
      • فصل 14: سوپ‌های حسابی، سالادها و غذاهای کناری
      • فصل 15: غذاهای اصلی جذاب
      • فصل 16: لذت بردن از غذاهای جهانی
      • فصل 17: دسر و شیرینی‌های بدون گلوتن
    • بخش ششم: مواجهه با چالش‌های زندگی بدون گلوتن
      • فصل 18: برخورد با تغییرات و چالش‌های روزانه
      • فصل 19: زندگی اجتماعی و سفر بدون گلوتن
      • فصل 20: بدون گلوتن بهداشتی: رعایت رژیم غذایی بدون گلوتن در بیماری‌های خاص
    • بخش هفتم: پایانی
      • فصل 21: آینده بدون گلوتن
      • فصل 22: مراحل بعدی
      • فصل 23: ده چیزی که باید بدانید
      • فصل 24: ده چیزی که باید بخوانید
    • نمایه
    • درباره نویسنده
    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب زندگی بدون گلوتن برای مبتدیان
    کتاب زندگی بدون گلوتن برای مبتدیان نگارش جدید

    ۲۲۲,۰۰۰ تومان