کتاب ریکاوری عملکرد در ورزش و بازگشت به حالت ابتدایی

(دیدگاه 1 کاربر)
٪57 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۸۰,۰۰۰ تومان ۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب ریکاوری عملکرد در ورزش (Recovery for Performance in Sport) مجموعه ای از تکنیک‌ها و شروط رایج مورد استفاده برای افزایش ریکاوری ورزشکاران، بهینه‌سازی زمان تمرین و جلوگیری از تمرینات بیش‌ از اندازه را به صورت متمرکز ارائه می دهد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • فیزیولوژی تمرینات
  • بیش تمرینی
  • جلوگیری از بیش تمرینی
  • ریکاوری فعال
  • رویکاوری ذهنی
  • حرکات کششی
  • تامین آب بدن
  • تغذیه
  • خواب و استراحت
  • ماساژ و تراپی
  • ماساژ موضعی
  • آب درمانی
  • انرژی مورد نیاز
  • ویژگی های ریکاوری
  • جمع بندی
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا نکاتی پیرامون فیزیولوژی ورزشی مطرح شده است و در ادامه مباحثی در خصوص ریکاوری و بازیابی فعال و تمرینات کششی قرار گرفته است. در انتها نیز مباحث مرتبط با ماساژ درمانی به صورت کاربردی عنوان شده است.

  کتاب ریکاوری عملکرد در ورزش و بازگشت به حالت ابتدایی در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کریستف هوسسورت از سال ۱۹۹۵ به عنوان فیزیولوژیست ارشد در موسسه ملی ورزش کشور فرانسه فعالیت دارد. او دکترای تخصصی خود را در سال ۱۹۹۶ در بیومکانیک ورزشی از دانشگاه اورسی فرانسه دریافت نمود و اکنون به عنوان عضو هیئت علمی مجله بین المللی فیزیولوژی ورزشی و عملکرد جسمانی فعال است.

تعداد صفحات

296

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2013-03-25

شابک

978-1450434348

حجم فایل

7MB

1 دیدگاه برای کتاب ریکاوری عملکرد در ورزش و بازگشت به حالت ابتدایی

  1. سهیلا اسدی

    کتاب خوبی بود. طرز فکرم عوض شد.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت