کتاب رژیم غذایی گیاهی برای ورزشکاران گیاهخوار

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب رژیم غذایی گیاهی (Plant-Based Diet for Athletes)، نشان می دهد که چگونه می توان نیازهای اساسی بدن از جمله پروتئین و ویتامین را بر اساس مولفه های سبزیجات بر طرف نمود و یک سبک زندگی سالم را تجربه کرد.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • رژیم گیاهخواری
  • چه باید خورد و نخورد
  • وگن و رژیم گیاهخواری
  • دستور صبحانه
  • دستور ناهار
  • دستور شام
  • دستور میان وعده
  • دستور سالاد
  • دستور اسموتی
  • جمع بندی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب چندین فصل دسته بندی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه گیاهخواری بیان شده است و در ادامه دستور تهیه وعده های مختلف غذایی بر اساس مولفه های سبزیجات آموزش داده شده است.

  کتاب رژیم غذایی گیاهی برای ورزشکاران گیاهخوار در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جیکوب تورس متخصص تغذیه و رژیم درمانی و مدرس بین المللی است که تا کنون دوره های آموزشی بسیاری را در سراسر دنیا برگزار کرده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه اصول علم تغذیه و رژیم درمانی می باشد که برخی از‌ آنها به چندین زبان دیگر ترجمه شده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2020-01-17

ویرایش

1st

تعداد صفحات

254

حجم فایل

2MB

انتشارات

Independently published

شابک

979-8600284784

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب رژیم غذایی گیاهی برای ورزشکاران گیاهخوار”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت