۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب رژیم غذایی گیاهی برای ورزشکاران گیاهخوار

Plant-Based Diet for Athletes
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۹۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب رژیم غذایی گیاهی (Plant-Based Diet for Athletes)، نشان می دهد که چگونه می توان نیازهای اساسی بدن از جمله پروتئین و ویتامین را بر اساس مولفه های سبزیجات بر طرف نمود و یک سبک زندگی سالم را تجربه کرد.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • رژیم گیاهخواری
  • چه باید خورد و نخورد
  • وگن و رژیم گیاهخواری
  • دستور صبحانه
  • دستور ناهار
  • دستور شام
  • دستور میان وعده
  • دستور سالاد
  • دستور اسموتی
  • جمع بندی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب چندین فصل دسته بندی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه گیاهخواری بیان شده است و در ادامه دستور تهیه وعده های مختلف غذایی بر اساس مولفه های سبزیجات آموزش داده شده است.

  کتاب رژیم غذایی گیاهی برای ورزشکاران گیاهخوار در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جیکوب تورس متخصص تغذیه و رژیم درمانی و مدرس بین المللی است که تا کنون دوره های آموزشی بسیاری را در سراسر دنیا برگزار کرده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه اصول علم تغذیه و رژیم درمانی می باشد که برخی از‌ آنها به چندین زبان دیگر ترجمه شده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2020-01-17

ویرایش

1st

تعداد صفحات

254

حجم فایل

1MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

979-8600284784

زبان

English

That’s why the vast majority of the athletes have to follow high-protein eating plans that are almost always meat-based. What if high-protein eating plans could be based on healthier components such as vegetables? In fact, it’s not true that you have to take a lot of meat, you can get even more proteins following a plant-based diet. But how can you do that? You can discover it reading “Plant-based diet for athletes” by Jacob Torres, nutritionist and athlete as well. “Plant-based diet for athletes” is a complete nutrition guide that will give you a plan for a healthier lifestyle. Here is what you’ll find inside: What is a plant-based diet Dangers of a meat diet Foods to eat and foods to avoid Vegan vs. plant-based diet 100+ recipes (breakfast, lunch, dinner, snacks, desserts, salads and smoothies) ...and much more! By the time you’ll come to the end of this book, you will be able to cook high-protein dishes without meat that will increase your muscle mass, improve your performances, strength, and vitality. What are you waiting for? Scroll up and to cart “Plant-based diet for athletes” by Jacob Torres!

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب رژیم غذایی گیاهی برای ورزشکاران گیاهخوار”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب رژیم غذایی گیاهی
کتاب رژیم غذایی گیاهی برای ورزشکاران گیاهخوار

۹۵,۰۰۰ تومان