کتاب روانشناسی ورزشی به زبان ساده

Sports Psychology For Dummies

راهنمای خرید و دانلود

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.

۲۳۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.

کتاب روانشناسی ورزشی به زبان ساده (Sports Psychology For Dummies)، بر استراتژی های پیشرفته‌ای مانند بیوفیدبک و نوروفیدبک تاکید می‌کند و در عین حال استفاده از ذهن آگاهی و سایر تکنیک‌های سلامت روان را تشویق می‌کند. نویسنده در این کتاب به معرفی تکنیک‌های تمرکز تا روش‌های بهبود اعتماد به نفس پرداخته است.

[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]

پیشگفتار
تقدیر و تشکر
مقدمه
معرفی روانشناسی ورزشی و آموزش ذهنی
شروع با پایان در ذهن: ذهنیت ورزشکار ایده آل خود را بشناسید
تعیین اهداف: هدف گیری بالا و ضربه زدن به چشم گاو
برافروختن آتش در شکم: چگونه شعله های انگیزه را شعله ور کنیم
سواگر: هنر و علم ایجاد اعتماد واقعی
ابزار شماره یک: تسلط بر هنر تمرکز
ابزار شماره دو: دیدن یعنی باور کردن: استفاده از تصویرسازی
ابزار شماره سه: صحبت با خود: در گوش خود فریاد نزنید
ابزار شماره چهار: عادات برنده شدن: چگونه روال ها عملکرد را در رقابت بهبود می بخشند
ابزار شماره پنج: کنترل فشار: بازی با آتش بدون سوختن
ابزار شماره شش: مدیریت سختی ها: هنر انعطاف پذیری
ابزار شماره هفت: افزایش آگاهی: هوشیار بودن
صحبت در مورد مسائل مربوط به سلامت روان
مدیریت استرس بهتر
تغییر از دبیرستان به ورزش دانشگاهی
استفاده از مهارت های روانشناسی ورزشی در زندگی روزمره
بررسی شغلی به عنوان یک روانشناس ورزشی
مربیگری ورزشکاران امروزی
تمرینات ذهنی برای استفاده با ورزشکاران و تیم ها
ده راه برای اینکه رقیب بهتری باشید
ده راه برای تربیت یک ورزشکار
ده راه برای اینکه رهبر بهتری برای تیم خود باشید

[/su_spoiler]

این اثر منبع مناسبی برای تمامی افرادی است که علاقمند به بهبود توانایی های ذهنی و توسعه مهارت های روانی هستند، و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از تکنیک‌های روانشناسی معرفی شده در این کتاب استفاده نمود.

کتاب روانشناسی ورزشی به زبان ساده در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

نویسنده کتاب، لیف اسمیت (Leif Smith)، استاد روانشناسی است که بر روی بهبود عملکرد جسمانی ورزشکاران تحقیق می نماید. او تا کنون چندین عنوان کتاب در این حوزه منتشر نموده‌است. همچنین او مقالات بسیاری در نشریات بین‌المللی مانند نیویورک تایمز منتشر نموده‌است.

قیمت دلاری	20$
تاریخ انتشار	2022-02-15
ویرایش	2nd
تعداد صفحات	368
حجم فایل	3MB
شابک	978-1119855996

Get your head in the game with this hands-on guide to the psychology of sport

There's more to getting into the right headspace for the big game or event than trying to think like a winner. Modern sports psychologists emphasize advanced strategies like biofeedback and neurofeedback, while encouraging the use of mindfulness and other mental health techniques.

In Sports Psychology For Dummies, 2nd Edition, a team of athletic performance experts and psychologists walks you through the mental side of intense competition and training. From the importance of focus to the tactics designed to restore and improve confidence after a loss, you'll explore ideas such as goal setting, self-perception, and self-talk. This book also covers:

Personalized plans for athletic success

Real-life examples of sports psychology changing the athletic experience in different sports

The wide variety of careers available in the field of sports psychology and how to get started in them

Ideal for athletes, parents of student athletes, and coaches looking for ways to improve performance both on and off the field, Sports Psychology For Dummies is also the perfect resource for anyone interested in a career in this rapidly growing and evolving field.