۱۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome
٪70 تخفیف

کتاب راهنمای وزنه‌ بردار اسنچ با حرکت‌های بی‌نظیر

The Weightlifter’s Guide to The Snatch

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.

پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.

    راهنمای خرید و دانلود

    Original price was: ۵۷۸,۰۰۰ تومان.Current price is: ۱۷۳,۰۰۰ تومان.

      کتاب راهنمای وزنه‌ بردار اسنچ با حرکت‌های بی‌نظیر (The Weightlifter’s Guide to The Snatch)، منبعی جامع و ارزشمند برای وزنه‌برداران در هر سطحی است که به دنبال ارتقای مهارت خود در حرکت اسنچ هستند. این کتاب با ترکیب علم و فناوری وزنه‌برداری با سال‌ها تجربه عملی نویسنده، راه‌های جدیدی را برای تمرینات موثر، یادگیری مهارت‌ها و استراتژی‌های رقابتی ارائه می‌دهد.


      تمایزات کتاب راهنمای وزنه‌ بردار اسنچ با حرکت‌های بی‌نظیر

    • روش‌های نوآورانه برای تمرین و یادگیری: نویسنده با استفاده از دانش و تجربه خود، روش‌های جدید و موثری را برای تمرین حرکت اسنچ ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های خود را به سرعت ارتقا دهید.
    • تمرکز بر تکنیک‌های پیشرفته: این کتاب به طور عمیق به تکنیک‌های پیشرفته رقابتی می‌پردازد و به شما کمک می‌کند تا در مسابقات وزنه‌برداری به برتری برسید.
    • برنامه‌های تمرینی جامع: کتاب شامل برنامه‌های تمرینی برای وزنه‌برداران در هر سطحی است، از مبتدی تا پیشرفته.
    • راهنمایی‌های دقیق و بصری: کتاب با تصاویر و نمودارهای متعدد همراه است که به شما کمک می‌کند تا مفاهیم را به طور کامل درک کنید.

      مخاطبان کتاب راهنمای وزنه‌ بردار اسنچ با حرکت‌های بی‌نظیر

    • وزنه‌برداران در هر سطحی: این کتاب برای وزنه‌برداران در هر سطحی، از مبتدی تا پیشرفته، مفید است.
    • مربیان وزنه‌برداری: مربیان وزنه‌برداری می‌توانند از این کتاب برای یادگیری روش‌های جدید و موثر برای آموزش وزنه‌برداران خود استفاده کنند.
    • علاقه‌مندان به تناسب اندام: هر کسی که به دنبال بهبود عملکرد خود در حرکات وزنه‌برداری است، می‌تواند از این کتاب استفاده کند.

      معرفی نویسنده کتاب

    • ماکس آیتا (Max Aita)، مربی وزنه‌برداری با تجربه و شناخته‌شده‌ای است که سابقه درخشانی در تربیت ورزشکاران برجسته دارد. او با استفاده از دانش و تجربه خود در این ورزش، توانسته است ورزشکاران برجسته‌ای را در ایالات متحده تربیت کند.
    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    ناشـر

    نویسنده

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    120

    حجم فایل

    2MB

    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • درباره نویسنده
    • تاریخچه اسنچ (از ۱۸۹۶ تاکنون)
    • آموزش اسنچ
    • مکانیک حرکت و انواع تکنیک‌ها
    • برنامه‌ریزی مبتدی و متوسط
    • ایجاد برنامه تمرینی شخصی
    • تعیین نقاط قابل ملاحظه حجمی
    • شدت درکار (RPE)
    • مربیگری اسنچ
    • راهنمایی حرکتی و اصلاح خطاهای حرکتی
    • منابع
    سبد خرید

    سبد خرید شما خالی است.

    ورود به سایت
    کتاب راهنمای وزنه‌ بردار اسنچ با حرکت‌های بی‌نظیر
    کتاب راهنمای وزنه‌ بردار اسنچ با حرکت‌های بی‌نظیر

    Original price was: ۵۷۸,۰۰۰ تومان.Current price is: ۱۷۳,۰۰۰ تومان.