کتاب دویدن برای عضلات مرکزی به همراه برنامه تمرینی
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۳۵,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2016-11-15 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 192 |
حجم فایل | 2MB |
شابک | 978-1510711389 |
"The Runner's Guide to a Healthy Core" by Daniel Frey is a comprehensive book that emphasizes the importance of core strength for runners. It provides essential knowledge and practical tips to help runners achieve and maintain a strong and healthy core. The book covers topics such as the role of the core in running, core stretches, core strengthening exercises, correct breathing techniques, nutrition for core health, and injury prevention. With color photographs and charts, this book is a valuable resource for runners looking to improve performance, prevent injuries, and maintain a strong core. Published by Skyhorse Publishing, it caters to a wide range of sports enthusiasts and athletes.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.