۱۵٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome

کتاب درمان پیچ خوردگی مچ پا و پیشگیری از آسیب دیدگی

Treating Ankle Sprains and Strains

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    ۱۷۳,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب درمان پیچ خوردگی مچ پا (Treating Ankle Sprains and Strains)، به شما نحوه مراقبت اطمینان‌بخش از خود را آموزش می‌دهد تا بتوانید تمرینات و فعالیت‌های عادی خود را بدون خطر آسیب دیدگی مجدد از سر بگیرید. این کتاب با برنامه‌ای جامع در توانبخشی مچ پا شما را همراهی می‌کند، شروع از فاز حاد توانبخشی، ادامه به فاز میانی (زیر حاد)، و ختم به بازگشت کامل به فعالیت و ورزش. راهنمای گام‌به‌گام توانبخشی، شامل تصاویر و توضیحات مفصل تمرینات، روش‌های پیشگیری و توانبخشی را برای بازگشت ایمن به فعالیت‌های روزمره به شما می‌آموزد.


      تمایزات کتاب درمان پیچ خوردگی مچ پا

    • درمان ایمن و موثر در خانه: این کتاب روش‌هایی فراتر از استفاده از یخ برای مراقبت راحت و تسریع بهبودی مچ پا در خانه را آموزش می‌دهد.
    • بازگشت سریع به فعالیت: با آموختن تکنیک‌های توانبخشی، مدت زمان بهبودی خود را کاهش دهید و زودتر به فعالیت‌های روزمره و ورزشی بازگردید.
    • پیشگیری از آسیب‌های مجدد: این کتاب روش‌هایی برای جلوگیری از آسیب‌هایی مانند رگ به رگ شدن یا کشیدگی مچ پا را آموزش می‌دهد.
    • صرفه جویی در هزینه: با توانایی خود درمانی، می‌توانید هزینه‌های مراجعه به پزشک و فیزیوتراپی را کاهش دهید.

      مخاطبان کتاب درمان پیچ خوردگی مچ پا

    • ورزشکاران: دوندگان، تمرین کنندگان کراس فیت، و هر کسی که در حین فعالیت دچار پیچ خوردگی یا کشیدگی مچ پا می شود.
    • افراد فعال: افرادی که به دنبال راهی برای مدیریت ایمن آسیب های شایع اسکلتی عضلانی در خانه هستند.
    • هرکسی که می‌خواهد در هزینه‌های بهداشتی صرفه‌جویی کند: با یادگیری خوددرمانی، می‌توانید هزینه‌های پزشکی را کاهش دهید.

      معرفی نویسنده کتاب

    • دکتر بن شتو (Ben Shatto)، متخصص فیزیوتراپی دارای گواهینامه‌های معتبر، نویسنده این کتاب است. او با اشتیاق به توانمندسازی افراد از طریق آموزش، راهنمایی و ایجاد انگیزه برای دستیابی به سلامت بهینه، به افراد در زمینه درمان و مدیریت خودبه‌خود مشکلات اسکلتی عضلانی، عصبی و حرکتی کمک می‌کند.
    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    ناشـر

    نویسنده

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    122

    حجم فایل

    2MB

    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • پیچ خوردگی مچ پا
    • انواع پیچ خوردگی ها
    • مراحل درمان آسیب دیدگی
    • مراحل توانبخشی
    • سطح متوسط توانبخشی
    • بازگشت به فعالیت ورزشی
    • پیشگیری از آسیب دیدگی
    • جمع بندی
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب درمان پیچ خوردگی مچ پا
    کتاب درمان پیچ خوردگی مچ پا و پیشگیری از آسیب دیدگی

    ۱۷۳,۰۰۰ تومان