۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب درمان درد کمر به همراه آموزش جامع تصویری

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب درمان درد کمر (Backache, Stress, and Tension)، یک مرجع کاربردی و راهنما برای جلوگیری و درمان دردهای ناحیه پشت و کم است که به صورت متمرکز به ارائه راهکارها و تمرینات ورزشی در این خصوص پرداخته است و نشان می دهد که چگونه می توان باعث تسکین دردهای کمر شد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • ارزیابی خود
  • علت کمر درد
  • اهمیت عضلات پشت
  • علت ایجاد تنش
  • علت درد پشت
  • تمرینات برای درد پشت
  • دویدن، گلف و فوتبال
  • پیشنهاد روزانه
  • رژیم غذایی
  • راهکار برای کودکان
  • راهکار برای اطرافیان
  • جمع بندی
  • منابع علمی
  • کتابشناسی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا نکاتی پیرامون سنج و ارزیای وضعیت بدنی قرار گرفته است و در ادامه به بررسی علت دردهای شایع در ناحیه کمر و پشت پرداخته شده است. در انتها نیز راهکارها و تمریناتی برای درمان و پیشگیری معرفی شده است.

  کتاب درمان درد کمر به همراه آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، هانس کراوس متخصص و درمانگر در زمینه مشکلات کمر است که مدتی درمانگر رئیس جمهور جان اف کندی بوده است. او دارای یک مرکز درمانی در شهر نیویورک است و تا کنون چندین عنوان کتاب در حوزه درمان و مشکلات کمر منتشر نموده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2015-04-07

ویرایش

1st

تعداد صفحات

275

حجم فایل

12MB

انتشارات

شابک

978-1632204578

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب درمان درد کمر به همراه آموزش جامع تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب درمان درد کمر
کتاب درمان درد کمر به همراه آموزش جامع تصویری

۳۴,۵۰۰ تومان