کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز و برنامه غذایی سالم

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز ( The Plan: Eliminate the Surprising “Healthy” Foods )، مرجعی راهنما در خصوص کاهش وزن و استفاده از مواد غذایی سالم در رژیم است. نویسنده به ارائه اطلاعاتی در خصوص علم تغذیه و ویژگی های افراد پرداخته است که چگونه بر روی فیزیک بدنی تاثیرگذار است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • افسانه اضافه وزن
  • اشتباهات رایج
  • برنامه صحیح
  • برنامه کاهش وزن
  • آماده سازی
  • سه روز پاکسازی
  • سنجش
  • برنامه ای برای زندگی
  • ارزیابی خود
  • برنامه سبک زندگی
  • برنامه غذایی
  • مطالب تکمیلی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا نکاتی پیرامون تفکرات غلط در زمینه کاهش وزن و اصول صحیح مدیریت وزن معرفی شده است. در ادامه نیز یک برنامه جامع برای کاهش وزن و سلامت جسمانی قرار گرفته است. در انتها نیز مجموعه ای کامل از برنامه های اصولی غذایی تشریح شده است.

  کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز و برنامه غذایی سالم در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، لین رسیتا (Lyn Recitas)، متخصص تغذیه و رژیم درمانی است که مدرک کارشناسی ارشد خود را در رشته تغذیه از کالج کلیتون دریافت نموده است. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه علوم تغذیه منتشر نموده است که در بیش از پانزده کشور جهان ترجمه شده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2013-01-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

297

حجم فایل

3MB

انتشارات

Grand Central Life & Style

شابک

978-1455515493

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز و برنامه غذایی سالم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت