۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز و برنامه غذایی سالم

The Plan: Eliminate the Surprising "Healthy" Foods That Are Making You Fat--and Lose Weight Fast
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز ( The Plan: Eliminate the Surprising “Healthy” Foods )، مرجعی راهنما در خصوص کاهش وزن و استفاده از مواد غذایی سالم در رژیم است. نویسنده به ارائه اطلاعاتی در خصوص علم تغذیه و ویژگی های افراد پرداخته است که چگونه بر روی فیزیک بدنی تاثیرگذار است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • افسانه اضافه وزن
  • اشتباهات رایج
  • برنامه صحیح
  • برنامه کاهش وزن
  • آماده سازی
  • سه روز پاکسازی
  • سنجش
  • برنامه ای برای زندگی
  • ارزیابی خود
  • برنامه سبک زندگی
  • برنامه غذایی
  • مطالب تکمیلی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا نکاتی پیرامون تفکرات غلط در زمینه کاهش وزن و اصول صحیح مدیریت وزن معرفی شده است. در ادامه نیز یک برنامه جامع برای کاهش وزن و سلامت جسمانی قرار گرفته است. در انتها نیز مجموعه ای کامل از برنامه های اصولی غذایی تشریح شده است.

  کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز و برنامه غذایی سالم در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، لین رسیتا (Lyn Recitas)، متخصص تغذیه و رژیم درمانی است که مدرک کارشناسی ارشد خود را در رشته تغذیه از کالج کلیتون دریافت نموده است. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه علوم تغذیه منتشر نموده است که در بیش از پانزده کشور جهان ترجمه شده است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2013-01-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

297

حجم فایل

1MB

انتشارات

شابک

978-1455515493

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز و برنامه غذایی سالم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز
کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز و برنامه غذایی سالم

۳۹,۵۰۰ تومان