نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین ورزشی
کتاب حرکت پرس سینه قدرتی برای افزایش قدرت و توان
Bench Strong: Increase Your Bench Press Strength with Minimal Equipment
بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.
کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با همه وسایل الکترونیک
- دریافت و دانلود سریع فایل کتاب
- پاسخگویی فوری به صورت آنلاین
- خرید ایمن از طریق درگاه بانکی
در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
۹۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.
کتاب حرکت پرس سینه قدرتی (Bench Strong)، شامل مجموعه مباحث کاربردی در زمینه تمرینات مقاومتی و قدرتی در اجرای حرکت پرس سینه است که به صورت آموزش تصویری و دستورالعمل گام به گام به ارائه مباحث و مطالب پرداخته است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه انجام تمرینات قدرتی بیان شده است و در ادامه روش های مختلف تمرینی به صورت کامل و نحوه اجرا قرار گرفته است و در انتها نیز برنامه جامع تمرینی دوازده هفته ای برای رسیدن به حداکثر قدرت معرفی شده است.
کتاب حرکت پرس سینه قدرتی برای افزایش قدرت و توان در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، شوبیت جین (Shobit Jain)، فارغ التحصیل مقطع کارشناسی ارشد در رشته بیومکانیک از دانشگاه سینسیناتی است. همچنین دارای مدرک مربیگری از طرف انجمن تناسب اندام ISSA می باشد. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات قدرتی منتشر نموده است.
ویژگی های محصول
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2020-05-03 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 98 |
| حجم فایل | 4MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | B087QJXRXD |
| زبان | English |
Bench Strong - is one of the most comprehensive book ever written on bench press especially for those owning gyms with limited equipment. This book dives into the theory and practice of bench press training. It gives its readers an inside look into the methods and their execution creating a world-class bench press. Some of the key highlights are, 1. Most productive training methods 2. Sample method-wise training plan 3. Bench press technique explanation 4. How to build bench press strength 5. Exercise Index 6. Meet preparation plan 7. Bonus: 12-week bench press PR program
این کتاب‌ها را حتما ببینید
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.