نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
کتاب حرکت پرس سینه قدرتی برای افزایش قدرت و توان
٪51 تخفیفکتاب حرکت پرس سینه قدرتی یکی از جامع ترین منابع و مراجع آموزشی است که به بررسی تئوری ها و نکات تمرینات قدرتی در اجرای حرکت پرس سینه به صورت جامع پرداخته است. نویسنده در این کتاب به خوانندگان نشان می دهد که چگونه با استفاده از روش های مختلف تمرینی می توان به حداکثر قدرت و توان لازم دست یافت.
- نسخه پی دی اف فایل
- دانلود پس از پرداخت
- فایل قابل کپی برداری
- نسخه با کیفیت اورجینال
۴۰,۰۰۰ تومان ۱۹,۵۰۰ تومان
کتاب حرکت پرس سینه قدرتی (Bench Strong)، شامل مجموعه مباحث کاربردی در زمینه تمرینات مقاومتی و قدرتی در اجرای حرکت پرس سینه است که به صورت آموزش تصویری و دستورالعمل گام به گام به ارائه مباحث و مطالب پرداخته است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه انجام تمرینات قدرتی بیان شده است و در ادامه روش های مختلف تمرینی به صورت کامل و نحوه اجرا قرار گرفته است و در انتها نیز برنامه جامع تمرینی دوازده هفته ای برای رسیدن به حداکثر قدرت معرفی شده است.
کتاب حرکت پرس سینه قدرتی برای افزایش قدرت و توان در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات قدرتی و مقاومتی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد
| تعداد صفحات | 98 |
|---|---|
| انتشارات | Asia-Pacific |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2020-05-03 |
| شابک | B087QJXRXD |
| حجم فایل | 4MB |
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.