۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب حرکت درمانی با توپ ورزشی به صورت آموزش تصویری

Therapy Ball Workbook

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۲۹,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب حرکت درمانی (Therapy Ball Workbook)، با بیش از ۷۰ حرکت خود-ماساژ بسیار مؤثر، به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید از قدرت بی‌نظیر توپ‌های تراپی برای کاهش تنش، تسکین درد، بازسازی آسیب‌ها، بهبود قدرت اصلی و افزایش انعطاف استفاده کنید. این کتاب شامل حرکات به‌صورت روشن و مفصل توضیح داده شده است که با عکس‌های گام به گام همراه شده‌اند. این حرکات به شما کمک می‌کنند تا درد را کاهش داده، محدودیت حرکتی را بهبود بخشید و آرامش را به دست آورید.

    فهرست مطالب
    • بخش یک : بررسی اجمالی
    • مقدمه
    • توپ درمانی چیست
    • چرا توپ درمانی
    • توپ درمانی و ماساژ
    • قبل از شروع
    • بخش دو : برنامه تمرین
    • نحوه استفاده از کتاب
    • شروع روال تمرین
    • تمرینات عضلات مرکزی
    • تمرینات عضلات پشت
    • حرکت تورسو
    • تمرینات کل بدن
    • کشش و آرامش
    • رها سازی عضلات
    • بخش سه : تمرینات
    • تقویت عضلات مرکزی
    • آماده سازی عمومی
    • کشش و رها سازی
    • تقدیر و تشکر
    • درباره نویسنده
      همچنین در این کتاب بهترین روش‌های آزادسازی نقاط حساس و شکستن ترکیبات بافت ریز نرم که به درد مزمن منجر می‌شوند، توضیح داده شده‌اند. با استفاده از این کتاب، شما می‌توانید به‌صورت مستقل از مراکز توانبخشی، با استفاده از توپ‌های تراپی، به بهبود و بهبودی جسمانی خود بپردازید و به سلامتی بهتری دست یابید.

       نویسنده کتاب، #کارل نئوپف (Karl Knopf)، بیش از ۳۷ سال در دانشگاه Foothill آموزش ورزش های تصحیحی به افراد معلول و سالمندان داده و در حال حاضر به عنوان هماهنگ کننده برنامه Adaptive Fitness Therapy AA در این دانشگاه فعالیت می کند. او بنیانگذار و رئیس انجمن آموزش ورزش برای سالمندان بوده و عضو هیئت مدیره سازمان Sit and Be Fit است. همچنین، او به عنوان مشاور دولت کالیفرنیا، دانشگاه استنفورد، Time Life Medical به فعالیت پرداخته و در روزنامه های بزرگی مانند Wall Street Journal، LA Times، San Jose Mercury و Washington Post نقل قول شده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2014-06-10

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    144

    حجم فایل

    9MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1612432991

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب حرکت درمانی با توپ ورزشی به صورت آموزش تصویری”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب حرکت درمانی
    کتاب حرکت درمانی با توپ ورزشی به صورت آموزش تصویری

    ۱۲۹,۰۰۰ تومان