۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب حرکت درمانی با توپ ورزشی به صورت آموزش تصویری

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب حرکت درمانی (Therapy Ball Workbook)، شامل بیش از هفتاد تمرین با توپ ورزشی است که به صورت آموزش تصویری و راهنمای گام به گام، تشریح شده است. در واقع این کتاب آموزش می دهد که چگونه با استفاده از یک توپ ورزشی می توان بسیاری از ناراحتی های جسمانی را درمان نمود.

فهرست مطالب
  • بخش یک : بررسی اجمالی
  • مقدمه
  • توپ درمانی چیست
  • چرا توپ درمانی
  • توپ درمانی و ماساژ
  • قبل از شروع
  • بخش دو : برنامه تمرین
  • نحوه استفاده از کتاب
  • شروع روال تمرین
  • تمرینات عضلات مرکزی
  • تمرینات عضلات پشت
  • حرکت تورسو
  • تمرینات کل بدن
  • کشش و آرامش
  • رها سازی عضلات
  • بخش سه : تمرینات
  • تقویت عضلات مرکزی
  • آماده سازی عمومی
  • کشش و رها سازی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  تمرینات ارائه شده جدا از آنکه باعث تسکین دردهای جسمانی و رهاسازی تنش عضلات می شوند. به افزایش انعطاف پذیری و همچنین تقویت عضلات مرکزی و محوری بدن نیز کمک می کنند و مانع از احتمال آسیب دیدگی های جدی در آینده می شوند.

  کتاب حرکت درمانی در سایت ناشر آن، به مبلغ صد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کارل نئوپف مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و حرکات اصلاحی است. او بیش از سی و پنج سال است که مشغول به همکاری با افراد مسن و دارای معلولیت جسمانی در زمینه حرکات اصلاحی است. همچنین او به مدت پانزده سال به عنوان رئیس و بنیانگذار مرکز سلامت افراد سالخورده در ایالات متحده فعالیت داشته است. او تا کنون بیش از پانزده کتاب در زمینه تناسب اندام و حرکات اصلاحی منتشر نموده است.

تعداد صفحات

144

انتشارات

Ulysses Press

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2014-06-10

شابک

978-1612432991

حجم فایل

9MB

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب حرکت درمانی با توپ ورزشی به صورت آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

مجموع: ۱۹,۲۸۴,۹۰۰ تومان

مشاهده سبد خریدتسویه حساب

ورود به سایت
کتاب حرکت درمانی
کتاب حرکت درمانی با توپ ورزشی به صورت آموزش تصویری

۲۹,۵۰۰ تومان