کتاب حرکات کلیستنیکس و تمرینات وزن بدن نگارش جدید
کتاب حرکات کلیستنیکس و تمرینات وزن بدن، در ویرایش دوم به معرفی مجموعه ای از دستورالعمل ها برای تقویت عضلات و افزایش توان جسمانی پرداخته است. همچنین نویسنده کتاب، به مباحث مهم مربوط به ریکاوری، استراحت و تغذیه پرداخته است و چندین نمونه برنامه غذایی شخصی خود را به اشتراک گذاشته است. این اثر با بیش از پانصد تصویر آموزشی، به عنوان یک مرجع کاربردی تبدیل شده است که برای هر سطح از آمادگی جسمانی، از مبتدی تا حرفه ای، قابل استفاده می باشد.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۴۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 336 |
---|---|
انتشارات | North Atlantic Books |
ویرایش | 2nd |
تاریخ انتشار | 2019-12-17 |
شابک | 978-1623174118 |
حجم فایل | 14MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.