۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

اشلی کالیم با توجه به تمرینات قدرتی و فعالیت‌های ورزشی متنوعی که در زندگی خود داشته، تبدیل به یک متخصص و مرجع قابل اعتماد در زمینه فیتنس و تمرینات قدرتی شده است. او با تجربه‌هایش در بازی راگبی در سطح بالا، از نظر فنی و تاکتیکی بازی راگبی آشنا شده و درک عمیقی از تأثیر تمرینات قدرتی بر عملکرد ورزشی پیدا کرده است.

پس از اتمام فعالیت در بازی راگبی، اشلی تصمیم گرفت به عنوان افسری در نیروی دریایی سلطنتی آموزش ببیند. این تجربه به او ارتباط مستقیم با تمرینات فیزیکی و تمرکز بر توانبخشی و عملکرد بدنی داد و او را تحت تأثیر قرار داد تا به افراد دیگر در رسیدن به اهداف تناسب اندام و سلامتی کمک کند.

اشلی کالیم همچنین به عنوان یک نویسنده برجسته در زمینه ورزش و تناسب اندام شناخته می‌شود. کتاب "تمرینات کلیستنیک" که نوشته اوست، منبعی بسیار مفید برای علاقه‌مندان به تمرینات قدرتی است. در این کتاب، اشلی به دقت برخی از تمریناتی که تنها با استفاده از وزن بدن قابل انجام هستند، توضیح داده و راهکارها و روش‌هایی را ارائه می‌دهد تا افراد بتوانند بدون نیاز به تجهیزات و وزنه‌های خارجی، بدن خود را تقویت کرده و تناسب اندام بهتری داشته باشند.

همچنین در کتاب "بدن‌های بدون ضربه"، اشلی بهبود سلامتی و عملکرد بدنی را به عنوان هدفی اساسی برجسته معرفی می‌کند. او روش‌هایی را برای بهبود تناسب اندام، افزایش استقامت، بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش آسیب‌های ورزشی توضیح می‌دهد. این کتاب به عنوان راهنمایی کامل در خصوص بهبود سلامت و بهینه‌سازی عملکرد بدنی برای هر فردی که به ورزش علاقه‌مند است، منتشر شده است.

در حال نمایش 5 نتیجه

نمایش فیلترها

بارگذاری محصولات بیشتر
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت