۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب حرکات کراس فیت از مبتدی تا حرفه‌ای

Cross Training WOD Bible

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۹۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب حرکات کراس فیت (Cross Training WOD Bible)، راهنمای جامع تمرینات است که شامل بیش از پانصد نوع تمرین می‌باشد. تمرینات جسمانی از سطح مبتدی تا سطح پیشرفته ارائه شده است و باعث ایجاد تنوع برای ورزشکاران می‌باشد. در واقع می‌توان این کتاب را انجیل ورزشکاران رشته کراس فیت دانست، که به صورت جامع تمامی تمرینات را معرفی و ارائه نموده است.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • زیبای واد
    • قدرت ذهن و اقدام مداوم
    • تجدید نظر سریع در اصطلاحات برای خواندن
    • واد های مبتدی
    • واد های دوچرخه
    • واد های وزن بدن
    • واد های بوکس
    • واد های دمبل
    • واد های طناب
    • وادهای کتل‌بل
    • وادهای روئین
    • وادهای دویدن
    • وادهای شنا
    • وادهای توپ
    • وادهای گرم‌کردن
    • جمع‌بندی
      این کتاب در فصل های جداگانه، وادهای مختلف را معرفی نموده‌است و در هر فصل به صورت جامع از سطح مبتدی و پشرفته برنامه اجرای حرکات قرار گرفته است.

      کتاب حرکات کراس فیت از مبتدی تا حرفه‌ای در سایت ناشر آن، به مبلغ دو میلیون و صد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، پی سلتر (P Selter)، نویسنده و متخصص تناسب اندام است که دارای چندین مدرک مربیگیری از مراکز معتبر بین المللی می‌باشد. همچنین او دارای رکورد در بلند کردن اشیای سنگین وزن است و تا کنون چندین مقام قهرمانی نیز کسب نموده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2014-03-09

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    158

    حجم فایل

    1MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1496071453

    زبان

    English

    The Ultimate Cross Training WOD Book!
    A Comprehensive Guide to Cross Training, Including 555 Workouts Designed to Obliterate Fat, Build Muscle, Get Strong & Increase Endurance

    Let me ask you a few quick questions…

    Are you tired of spending endless hours walking on the treadmill?
    Are you sick of following the same workout regime week after week?
    Are you training hard, yet struggling to see results?
    Do you struggle to find time to get in a proper workout?
    Do you want to build explosive athletic power and strength, along with unbreakable confidence and a mindset to match?
    If you answered 'Yes!' to any of these questions then this book is a MUST READ

    Here Is A Preview Of What You'll Learn Inside...

    A Comprehensive List Of The Health Benefits Of Cross Training

    In Depth Terminology To Help You Understand And Master Exercise & Workout Abbreviations

    Recommended Cross Training Equipment (Get The Best ‘Bang’ For Your Buck)

    Beginner WODs

    Benchmark WODs

    Bodyweight WODs (**No Equipment Required**)

    Running WODs

    Rowing WODs

    Kettlebell WODs

    Olympic Lifting WODs

    Strongman WODs

    Heavy Maximum Exertion WODs

    Epic Endurance Challenges For The Seasoned Athlete

    Much, much more!

    Hurry! Download "Cross Training WOD Bible: 555 Workouts from Beginner to Ballistic" now - shouldn't your health & fitness be your #1 priority?

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب حرکات کراس فیت از مبتدی تا حرفه‌ای”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب حرکات کراس فیت
    کتاب حرکات کراس فیت از مبتدی تا حرفه‌ای

    ۹۵,۰۰۰ تومان