۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب حرکات کراس فیت از مبتدی تا حرفه‌ای

Cross Training WOD Bible
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۵۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب حرکات کراس فیت (Cross Training WOD Bible)، راهنمای جامع تمرینات است که شامل بیش از پانصد نوع تمرین می‌باشد. تمرینات جسمانی از سطح مبتدی تا سطح پیشرفته ارائه شده است و باعث ایجاد تنوع برای ورزشکاران می‌باشد. در واقع می‌توان این کتاب را انجیل ورزشکاران رشته کراس فیت دانست، که به صورت جامع تمامی تمرینات را معرفی و ارائه نموده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • زیبای واد
  • قدرت ذهن و اقدام مداوم
  • تجدید نظر سریع در اصطلاحات برای خواندن
  • واد های مبتدی
  • واد های دوچرخه
  • واد های وزن بدن
  • واد های بوکس
  • واد های دمبل
  • واد های طناب
  • وادهای کتل‌بل
  • وادهای روئین
  • وادهای دویدن
  • وادهای شنا
  • وادهای توپ
  • وادهای گرم‌کردن
  • جمع‌بندی
  این کتاب در فصل های جداگانه، وادهای مختلف را معرفی نموده‌است و در هر فصل به صورت جامع از سطح مبتدی و پشرفته برنامه اجرای حرکات قرار گرفته است.

  کتاب حرکات کراس فیت از مبتدی تا حرفه‌ای در سایت ناشر آن، به مبلغ دو میلیون و صد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، پی سلتر (P Selter)، نویسنده و متخصص تناسب اندام است که دارای چندین مدرک مربیگیری از مراکز معتبر بین المللی می‌باشد. همچنین او دارای رکورد در بلند کردن اشیای سنگین وزن است و تا کنون چندین مقام قهرمانی نیز کسب نموده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2014-03-09

ویرایش

1st

تعداد صفحات

158

حجم فایل

1MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1496071453

زبان

English

The Ultimate Cross Training WOD Book!
A Comprehensive Guide to Cross Training, Including 555 Workouts Designed to Obliterate Fat, Build Muscle, Get Strong & Increase Endurance

Let me ask you a few quick questions…

Are you tired of spending endless hours walking on the treadmill?
Are you sick of following the same workout regime week after week?
Are you training hard, yet struggling to see results?
Do you struggle to find time to get in a proper workout?
Do you want to build explosive athletic power and strength, along with unbreakable confidence and a mindset to match?
If you answered 'Yes!' to any of these questions then this book is a MUST READ

Here Is A Preview Of What You'll Learn Inside...

A Comprehensive List Of The Health Benefits Of Cross Training

In Depth Terminology To Help You Understand And Master Exercise & Workout Abbreviations

Recommended Cross Training Equipment (Get The Best ‘Bang’ For Your Buck)

Beginner WODs

Benchmark WODs

Bodyweight WODs (**No Equipment Required**)

Running WODs

Rowing WODs

Kettlebell WODs

Olympic Lifting WODs

Strongman WODs

Heavy Maximum Exertion WODs

Epic Endurance Challenges For The Seasoned Athlete

Much, much more!

Hurry! Download "Cross Training WOD Bible: 555 Workouts from Beginner to Ballistic" now - shouldn't your health & fitness be your #1 priority?

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب حرکات کراس فیت از مبتدی تا حرفه‌ای”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب حرکات کراس فیت
کتاب حرکات کراس فیت از مبتدی تا حرفه‌ای

۵۵,۰۰۰ تومان